После отдыха на море цистит

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Астеноспермия – это уменьшение количества подвижных сперматозоидов. Выделяют три степени расстройства: слабая, средняя, сильная — соответственно меньше 50%, 40%, 30% активных сперматозоидов. Лечение осуществляется под руководством врача-андролога.

  • Основные причины
  • Лечение
  • Консервативная терапия
  • Дополнительные рекомендации
  • Оперативное лечение
  • Профилактика астеноспермии
  • Заключение

что такое Астеноспермия

Болезнь коварна: причины астеноспермии многообразны, обнаружить её на ранних сроках практически невозможно, мужчина себя прекрасно чувствует, ведёт активную половую жизнь. Зачатие ребенка сводится к нулю – но быстро прийти к выводу, что дело в качестве спермы, удается далеко не всегда.

Основные причины

Они могут быть различными. Почти всегда достаточно сложно определить конкретную причину. Возможен и комплекс факторов. Все возможные причины перечислены ниже:

загрузка...
  1. Воздействие электромагнитного излучения (в том числе от мобильных телефонов, персональных компьютеров), ядовитых веществ, радиации. Многие химикаты, например, применяемые в сельском хозяйстве, материалы для упаковки, продукты на основе сои могут негативно сказываться на качестве спермы.
  2. Повышенное количество свободных радикалов в крови – диагностируется у 40% мужчин, страдающих бесплодием.
  3. Длительное воздержание, нестабильная половая жизнь.
  4. Частые стрессы, депрессии, сниженный эмоциональный фон.
  5. Неправильное питание, недостаток витаминов, минералов, белков.
  6. Врожденные аномалии – сперматозоиды с патологиями жгутикового аппарата.
  7. Вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение.
  8. Аутоимунные болезни. Организм вырабатывает антитела, атакующие сперматозоиды. Выступают причиной астеноспермии в 6% случаев.
  9. Воспалительные заболевания, в том числе скрытые: простатит, эпидидимит, уретрит. Последние становятся причиной возникновения механического препятствия на пути спермы
  10. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. В 30% случаев причиной астеноспермии является генитальный герпес. Иногда инфекция приводит к пиосмермии – в этом случае сперма не просто содержит малоподвижные или малоактивные сперматозоиды. Встречаются мертвые клетки и гной, сперма приобретает неприятный запах и зеленоватый оттенок.
  11. Изменённый состав спермы: повышенная кислотность, наличие слизи.
  12. Патологическое строение сперматозоидов — тератозооспермия (пороки хвостика и головки). В норме таких «уродливых» сперматозоидов должно быть не более 15-20%.
  13. Агглютинация – склеенные сперматозоиды.
  14. Воздействие высоких температур на область половых органов: чрезмерно частое посещение бань, саун, неправильно подобранное бельё (слишком тесное, с плохой воздухопроницаемостью).
  15. Сбои в обмене веществ, эндокринологические заболевания.
  16. Гормональные нарушения. Важнейшее значение для выработки качественной спермы имеют гормоны, ответственные за синтез тестостерона и эстрогена.
  17. Онкология.
  18. Отдельные генетические заболевания, например, муковисцидоз или микроделеция Y-хромосомы.

Лечение

Начинается с анализа причин. Чтобы восстановить нормальную подвижность сперматозоидов, устраняют причину, вызывавшую расстройство. Могут быть использованы консервативные, реже — оперативные методы.

Что такое астеноспермия у мужчин и как ее лечить

Препараты, способные избирательно действовать именно на сперматозоиды, до сих пор не изобретены. Лечение астеноспермии носит общий характер и не гарантирует результат! Что бы кто ни обещал, и ни говорил, просто таблеток для решения данной проблемы не существует.

Врач может поддаться давлению пациента и дать какие-то обещания. Либо назначает лечение астеноспермии исходя из позиции «все равно это не будет лишним». Если это не озвучено, то у пациента могут быть неадекватные ситуации ожидания, чреватые разочарованием. Более того, в отдельных ситуациях (когда причина расстройства точно не установлена, например, при идиотпатической астеноспермии) – это может быть вредным, поскольку не даёт ничего, кроме потерь времени.

Альтернативные решения, если не удалось восстановить качество спермы – искусственная инсеминация (ВМИ – введение заранее собранной спермы в матку или цервикальный канал), ИКСИ (введение выбранного, активного сперматозоида в яйцеклетку) или ЭКО (организация «встречи» сперматозоидов и яйцеклетки в специальных планшетах).

загрузка...

Консервативная терапия

К консервативному лечению астеноспермии относится применение ряда медикаментов. Назначаются они индивидуально, в зависимости от выявленной причины.

В схеме лечения могут быть использованы:

  1. Кломифен.
  2. Проксид.
  3. Тестостерон.
  4. Витамины Е, С.
  5. Антиоксиданты.
  6. Гомеопатия.
  7. Спеман Форте.
  8. Вобэнзим.
  9. Ректальные свечи Витапрост.
  10. Сперотон.
  11. Трибестан.

Улучшать качество спермы могут:

  1. Цинк. Нехватка микроэлемента приводит к снижению половой активности, изменению качества спермы, аденоме простаты, бесплодию. Есть и ряд внешних признаков недостатка: быстрая утомляемость, нарушения в работе ЖКТ, ухудшение работы органов чувств. Перед приёмом убедитесь, что в организме действительно наблюдается дефицит вещества. Избыток цинка опаснее, чем недостаток. Цинком богаты печень, нежирное мясо, злаки, орехи, морепродукты.
  2. Селен – антиоксидант. Принимает участие в синтезе тестостерона, улучшает качество спермы, участвует во многих процессах работы мужской репродуктивной системы. Селеном богаты яйца, морепродукты, овсянка, гречка, кукуруза, морская капуста, пивные и пекарские дрожжи, пророщенные зерна пшеницы.
  3. L-карнитин и L-аргинин, улучшают и качество, и подвижность сперматозоидов. L-карнитин в малых количествах содержится в продуктах, его вырабатывают клетки печени. Обладает свойством не накапливаться в организме, поэтому передозировка практически невозможна.
  4. Корень Маки или Клоповник мейена. Успел обрасти мифами. Чудо-средством не является, но действительно содержит массу полезных для потенции витаминов, аминокислот, минералов.
  5. Имбирь. При правильно употреблении с учётом противопоказаний полезен как для женской, так и мужской репродуктивной системы. В Японии считается продуктом, придающим уверенность и решительность. Тоже не является панацеей, но может рассматриваться как полезный БАД.
  6. Маточное молочко. Ещё один народный биоактивный продукт с высокой концентрацией полезных веществ. Есть отзывы о улучшении показателей спермограммы на фоне регулярного употребления маточного молочка. Но также не может считаться чудо-средством, гарантирующим результат.
  7. Фолиевая кислота. Активный участник множества процессов, в том числе синтеза нуклеиновых кислот, входящих в состав генетического аппарата клеток. Она положительно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему. Дефицит фолиевой кислоты повышает количество дефективных сперматозоидов.
  8. Таурин – также оброс легендами и мифами, хотя является заменимой аминокислотой, синтезируемой в организме человека. Таурин полезен: позволяет быстрее справляться с воспалительными заболеваниями, повышает общие защитные функции организма, полезен спортсменам. Есть отдельные научные работы, подтверждающие, что таурин, содержащийся в препарате Дибикор улучшает все показатели спермограммы (Бурмистрова Татьяна Алексеевна, Зыкова Татьяна Алексеевна, г. Архангельск, ГОУ ВПО Росздрава «СГМУ»). Однако это не означает, что следует начать употреблять напитки-энергетики, получив первую спермограмму с неутешительными данными. Таурин будет полезен при коррекции показателей спермы у мужчин с метаболическим синдромом.

Обратите внимание! Ни одно из этих средств, применяемых для лечения астеноспермии, не даёт гарантий! Особенно если причина не выявлена. Все они имеют противопоказания, требуют грамотного и умеренного подхода.

Что такое астеноспермия у мужчин и как ее лечить

Обязательно требуйте от своего врача всю исчерпывающую информацию о действии таблеток, обоснование их применения, описание возможных побочных эффектов.

Как правило, медикаментозная терапия длится 3 мес. После этого пациент повторно сдает спермограмму, чтобы оценить эффект. По её результатам принимается решение о дальнейших мерах.

Дополнительные рекомендации

Таким образом, консервативное лечение может включать все или некоторые из следующих мероприятий:

  1. Правильное питание. Исключение жирного, жареного, острого, кислого. Выверенный витаминно-минеральный баланс. Достаточное количество клетчатки.
  2. Ношение свободного белья, не затрудняющего кровообращение в области половых органов.
  3. При наличии лишнего веса – избавление от него.
  4. Достаточные физические нагрузки.
  5. Отказ от вредных привычек: чрезмерное употребление спиртных напитков, курение.
  6. Режим чередования нагрузок и отдыха, правильное реагирование на стресс.
  7. Поиск и устранение других заболеваний, которые могли привести к астеноспермии, особенно мочеполовой сферы: простатит, цистит, цистопиелит, инфекции, передающиеся половым путем, варикоцеле.
  8. Гормональная терапия, если ухудшение качества спермы вызвано снижением выработки мужских гормонов.
  9. Препараты для улучшения иммунитета, БАДы, для восполнения дефицита витаминов или минералов, биостимуляторы, физиотерапия.
  10. Массаж предстательной железы улучшающий кровообращение органов малого таза.

Оперативное лечение

Если причиной астеноспермии является варикоцеле (варикозное расширение вен яичка), то может помочь хирургическая коррекция данного заболевания. Не всегда подобное лечение гарантирует улучшение подвижности сперматазоидов, однако доктора предлагают подобное решение проблемы довольно часто, считая, что такое мероприятие лучше, чем ничего. Операция по устранению варикоцеле позволяет вылечить от астеноспермии 30% пациентов.

Профилактика астеноспермии

Профилактика астеноспермии сводится к общим мероприятиям. Здоровый образ жизни, умение справляться со стрессами, грамотное чередование активности и отдыха, сбалансированное полноценное питание. Особое внимание стоит уделить качеству половой жизни, профилактике заболеваний мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.

Регулярный, приносящий удовлетворение секс, хорошо организованные физические нагрузки, позитивный эмоциональный фон, умение получать радость от жизни и добиваться успеха – банальные рекомендации, но следование именно таким немудрённым правилам позволит надолго сохранить здоровье и силу, в том числе половую.

Заключение

Астеноспермия, несмотря на то, что не поддается гарантированному лечению – диагноз не окончательный. Как правило, первая рекомендация врача – это отдых, смена обстановки, налаживание половой жизни. Даже такие методы уже могут дать результат.

Частое мочеиспускание у мужчин: симптомы и причины частого мочеиспускания без боли

Дискомфорт при мочеиспускании

Практически каждый мужчина хоть раз в своей жизни сталкивался с проблемой дисфункции нижних мочевыводящих путей.

В одних случаях, симптом не представляет никакой угрозы для больного и легко корректируется, в других — свидетельствует о развитии серьезного заболевания.

Причины частого мочеиспускания у мужчин без боли

В первую очередь, необходимо определить являются ли частые позывы к мочеиспусканию следствием какого-либо патологического процесса или же возникают в результате приема большого количества жидкости, алкогольных напитков, лекарственных средств, относящихся к группе мочегонных препаратов (Фуросемид, Торасемид, Верошпирон, Гидрохлотиазид, Хлорталидон), ингибиторов антихолинэстеразных (Неостигмин, Пиридостигмин, Амбеноний).

Кроме того, некоторые продукты способны выводить лишнюю жидкость из организма (например, арбуз, сельдерей, корень имбиря, клюква). В случае переохлаждения мужчину могут беспокоить частые мочеиспускания. Однако, в данных ситуациях симптомы носят временный характер и при устранении причины также исчезают. Если же повышенное количество мочеиспусканий сохраняется без видимых причин, то это повод задуматься над своим состоянием и посетить врача.

Безболевое частое мочеиспускание у мужчин может быть обусловлено целым рядом причин. В большинстве случаев это начальные стадии заболеваний нижних мочевых путей или же одно из проявлений общих заболеваний. К первым относят цистит, уретрит, везикулит, орхит, эпидидимит. Увеличение объема предстательной железы может вызывать так называемую инфравезикальную обструкцию уретры (мочеиспускательного канала).

Обструкция путей также иногда вызывается сужением просвета канала, как врожденного (очень редко), так и после оперативных (например, удаление камней, простаты) и диагностических вмешательств (цистоскопия, катетеризация мочевого пузыря), травм, химического ожога. Повышение активности мочевого пузыря вследствие нарушения его регуляции со стороны нервной системы. Такое случается при опухолях головного мозга, черепно-мозговых травмах, болезни Паркинсона. Еще одна причина представлена сахарным диабетом.

Здесь принципиальным отличием будет служить большой объем мочи (полиурия) за одно мочеиспускание, и сочетание с другими классическими признаками диабета: жажда, сухость во рту, ощущение голода.

Симптомы учащенного мочеиспускания

Количество мочеиспусканий за сутки у здорового мужчины составляет примерно 4-7 раз и 1 раз ночью. Если этот показатель достигает 10-15 раз, и более 1 по ночам, то этот факт расценивается, как частое мочеиспускание у мужчин. Как правило, данный симптом сопровождается другими клиническими проявлениями. Ими служат уменьшение напряжения струи мочи, разбрызгивание и прерывание струи, чувство недостаточного опорожнения мочевого пузыря, подкапывание мочи после мочеиспускания, ложные и трудно сдерживаемые позывы в туалет, необходимость вставать по ночам.

В утренние часы пациенту может быть трудно в начале акта мочеиспускания, что требует определенного натуживания со стороны мужчины.

Причины частого мочеиспускания у мужчин и методы диагностики

Частое мочеиспускание у мужчинДиагностические мероприятия всегда начинаются с тщательного анализа жалоб, анамнеза, результатов объективного обследования. При этом врач старается максимально сузить круг предполагаемых диагнозов, представляющих причины частого мочеиспускания у мужчин. Иногда может потребоваться, чтобы больной вел дневник, в котором должен отмечать количество мочеиспусканий и время дня.

Это поможет отличить никтурию (выделение большего объема мочи в ночное время, чем в дневное) от никтурии (учащение позывов ночью).

Для окончательного подтверждения требуются лабораторные и инструментальные виды обследования.

Обязательным является сдача общего анализа мочи, определение уровней креатинина и мочевой кислоты в плазме крови. Не следует забывать и про уровень глюкозы в крови натощак и в моче. При подозрении на патологию простаты назначается анализ на простатический специфический антиген (ПСА) — единственный онкомаркер с доказанной достоверностью. При нарушениях эндокринного характера потребуется оценка концентрации гликозилированного гемоглобина, уровня вазопрессина, тест на толерантность к глюкозе.

Среди инструментальных методов наиболее широкое применение получило ультразвуковое исследование органов малого таза, которое включает визуализацию мочевого пузыря, предстательной железы, почек, мочеточников, начала мочеиспускательного канала с определением остаточной мочи при помощи абдоминального датчика. Простату желательно обследовать трансректально, когда специальный эндоскопический датчик вводят в прямую кишку. Для дифференциальной диагностики урологических заболеваний возможно проведение следующих манипуляций: урофлоуметрии (измерение скорости потока струи), цистометрии наполнения, исследования соотношения давление-поток, электромиографии тазового дна.

Рентгенографические методы с введением в систему мочевых путей контрастного вещества, а именно обзорная и экскреторная урография, применяются не у всех пациентов. Они показаны при подозрении на опухолевый процесс, наличие оперативных вмешательств в анамнезе, наличии крови в моче. Диагностический поиск причин гематурии требует выполнение уретроцистоскопии (при помощи оптического прибора специалист видит слизистую оболочку и просвет мочевого пузыря и канала изнутри).

В сложных и сомнительных ситуациях прибегают к высокоточным и наиболее информативным методам: компьютерной томографии (КТ) и магнитно-резонансной томографии (МРТ), позволяющим детально увидеть анатомические особенности мочевыводящих путей. Они могут применяться с контрастированием и без него.

Основные причины

Подытоживая все вышеописанное, можно представить главные причины частого мочеиспускания у мужчин:

  • доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома);
  • неспецифические или специфические инфекции мочеполовой системы (трихомониаз, хламидиоз, гонорея, микоплазмоз, уреаплазмоз, кандидоз);
  • гематурия;
  • расстройства мочеиспускания нейрогенной природы;
  • стриктура мочеиспускательного канала;
  • рак мочевого пузыря;
  • рак предстательной железы;
  • сахарный диабет;
  • несахарный диабет.

Ночное мочеиспускание у мужчин: лечение народными методами

Ночное мочеиспускание доставляет много проблемЛечебные мероприятия зависят от причины, вызвавшей данное расстройство. С этой целью используют как медикаментозные, так и оперативные способы.

В лечении инфекционных заболеваний нижних мочевых путей большое значение имеют антибактериальные препараты. Эту группу болезней вызывают микроорганизмы, против которых может быть применен антибиотик. Адекватно подобрать какое именно средство использовать, представляется возможным только после получения результата бактериологического анализа мочи с определением типа возбудителя и его чувствительности к лекарствам. Но данное исследование занимает от 5 до 7 дней, поэтому зачастую антибиотик подбирается эмпирическим путем, исходя из предполагаемого возбудителя.

Группы антибиотиков, используемые для лечения:

  • защищенные аминопенициллины;
  • цефалоспорины 3-го поколения;
  • фторхинолоны.

Антибактериальные средства должны назначаться в оптимальных дозах, не менее 5-7 дней. После курса лечения определенное время используют фитотерапию с отварами трав или готовыми препаратами (Уролесан, Канефрон, Цистон). Особое внимание обращают на восстановление пассажа мочи, чтобы в будущем избежать рецидивов инфекции.

Лечение аденомы предстательной железы отличается большим разнообразием методов.

Среди них выделяют следующие:

  • немедикаментозные — уменьшение приема жидкости перед сном, обязательно совершать акт мочеиспускания перед сном, избегать применения диуретиков и ингибиторов антихолинэстеразных вечером;
  • альфа-адреноблокаторы (Теразозин, Альфузозин, Доксазозин, Тамсулозин, Силодозин);
  • антагонисты мускариновых рецепторов, с осторожностью применяются при инфравезикальной обструкции (Толтеродин, Фезотеродин);
  • аналоги вазопрессина (Десмопрессин) — снижают объем выделяемой мочи, поэтому эффективны в устранении такого нежелательного симптома, как ночное мочеиспускание у мужчин;
  • хирургическое вмешательство — наиболее радикальный метод, приводящий к выздоровлению (открытая аденомэктомия, трансуретральная резекция, трансуретральная инцизия, игольчатая абляция, лазерная коагуляция, микроволновая термотерапия).

Выбор методики терапии осуществляется согласно индивидуальным особенностям пациента, стадии болезни, степени функциональных расстройств и, самого главного, уровня ПСА.

Стриктура мочеиспускательного канала устраняется хирургическим путем, который полностью восстанавливает просвет канала и мочевого пузыря. Щадящими процедурами являются бужирование канала, установка стента в пораженное место. И наконец, радикальная мера — удаление части мочеиспускательного канала, и его пластическая реконструкция.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Злокачественная опухоль подразумевает комплексное воздействие нескольких методов с целью разрушения онкологических клеток, а именно:

  • хирургического;
  • гормонотерапии;
  • лучевой терапии;
  • химиотерапии.

Частое мочеиспусканиеЛечение проводится только в специализированных центрах и отделениях.

Пациент должен быть ознакомлен со всеми побочными эффектами, вариантами терапии.

Лечением сахарного диабета занимается врач-эндокринолог. Адекватное ведение такого пациента (диета, гипогликемические средства) позволяет облегчить клиническую симптоматику, устранить ночное мочеиспускание у мужчин.

Терапией нейрогенного мочевого пузыря занимаются совместно уролог и невропатолог. Назначают симптоматические средства с целью снизить напряжение мышечного тонуса при выраженной гипертонии стенки: антидепрессивные препараты (трициклические), блокаторы кальциевых каналов, альфа-адреноблокаторы, блокаторы антихолинэстеразные. Лечение гипотонического мочевого пузыря в большом проценте случаев хирургическое и представляет собой пластику его стенок.

Общие рекомендации:

  • лечебная гимнастика, методика Кегеля, йога, массаж для укрепления мышц тазового дна, улучшения пассажа мочи;
  • физиотерапевтические процедуры для нормализации микроциркуляции (с большой осторожностью при онкологии, аденоме больших размеров, острой стадии воспалительно-инфекционного процесса).

Народная медицина

Помимо лечебных методов, предложенных традиционной наукой, существуют некоторые рекомендации из народной медицины. Они могут принести пользу вне периода обострения, после длительных курсов лекарственных препаратов.

Их основная задача не сводится только лишь к облегчению симптомов нарушения нижних мочевых путей, а направлена и на восстановление общих сил организма, укрепление иммунной системы, повышения тонуса организма, его стрессоустойчивости.

Фитотерапия противопоказана при онкологических процессах, быстро растущей аденоме простаты.

Растительные компоненты, наиболее часто входящие в состав отваров и напитков:

  • плоды шиповника;
  • зеленый чай;
  • семена укропа;
  • кукурузные рыльца;
  • зверобой;
  • золототысячник;
  • девясил;
  • ветки вишни;
  • листья петрушки;
  • листья черной смородины;
  • листья подорожника;
  • брусника;
  • земляника;
  • алтей лекарственный;
  • листья толокнянки;
  • шишки хмеля;
  • крапива;
  • медуница лекарственная;
  • ягоды можжевельника.

Готовые к употреблению сборы трав и ягод продаются в аптеках. Приготовить отвар также можно самостоятельно.

Все растения обладают спазмолитическими эффектами, расслабляют мускулатуру мочевого пузыря, оказывают антисептические, противовоспалительные свойства. Их можно применять по отдельности или в комбинации вместе с медом.

Частое мочеиспускание у мужчин днем и способы профилактики болезни

Как предотвратить проблемы с мочеиспусканиемПрофилактические меры касаются ведения здорового образа жизни, общего укрепления организма, отказа от вредных привычек — курения, употребления алкоголя, соблюдения режима сна и отдыха.

Немаловажной считается лечебная гимнастика, регулярные занятия которой достоверно снижают риск осложнений, помогают устранить частое мочеиспускание у мужчины днем и ночью.

Также необходимо контролировать прием жидкости и уменьшить ее объем.

Среди диетических мер — избегать соленого, копченого, жареного, острого, всего, что задерживает жидкость и раздражает слизистые оболочки.

Соблюдение гигиенических правил, регулярная смена нательного белья, принятие душа — ежедневные обязательные процедуры. Не переохлаждаться и, наоборот, не увлекаться длительным загоранием на солнце. При малейшем дискомфорте, эпизоде мочеполовой инфекции, даже клинически не значимом, следует обязательно посетить уролога.

Это объясняется тем, что вовремя не пролеченная инфекция практически всегда рецидивирует. В случае выявления другой причины, начинать лечение, как можно раньше, чтобы не достигнуть поздней стадии заболевания, при которой терапевтические методы ограничены. Своевременно выполнять все рекомендации лечащего доктора.

Отзывы

Алексей, 46 лет: «Беспокоило частое мочеиспускание, ночью приходилось вставать 3-4 раза. Причем объем мочи не соответствовал количеству позывов. В больнице сдал анализы, в моче нашли кишечную палочку. Пропил выписанные лекарства. Боясь рецидива, ежедневно употребляю 2 чашки зеленого чая, завариваю семена укропа и крапивы. Принимаю по 2 раза в день регулярно на протяжении 3-х недель».

Дмитрий, 56 лет: «Относительно недавно заметил, что чаще хожу мочиться в туалет. Думаю, что все согласны с тем, что частое мочеиспускание у мужчин днем создает ощутимые неудобства на работе. В диагностическом центре выставили диагноз — аденома простаты. Медикаменты не принимаю, рекомендовали приходить на регулярные осмотры, чтобы контролировать рост опухоли. Самостоятельно применяю гимнастику по Кегелю, посещаю массаж. Чувствую себя лучше».

Валентин, 60 лет: «Страдаю хроническим простатитом довольно длительно. Беспокоили частые обострения со всеми симптомами. Каждый раз — интенсивное лечение. Посоветовали пить настои трав, чтобы уменьшить частоту обострений. Использую плоды шиповника, земляники, девясила и тысячелистника. Завариваю в термосе, пью вместо обычной воды или чая».

Добавить комментарий