Что кушать чтобы поднять потенцию

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Простатит – это острое воспаление тканей предстательной железы, сопровождающееся болезненностью и в 80% случаев – снижением потенции и либидо у мужчин. Простата определяет гормональный фон, поэтому прямо влияет на силу эрекции. Проблемы с ПЖ могут быть не только физиологическими, но и психологическими.

грустные мужчина и женщина сидят на кровати

Роль простаты в процессе эрекции

На эрекцию влияют процессы нервной системы и гормональные факторы. В простате вырабатывается предшественник тестостерона – 5-альфа-тестостерон. Из-за этого в половой член поступит меньше цГМФ и оксида азота. Сосуды фаллоса будут находиться в суженном состоянии, а количество крови, приливаемой к органу, уменьшится. В ПЖ синтезируется фосфодиэстераза (ФДЭ), которая способствует прерыванию эрекции. Этот фермент продолжит вырабатываться в полном объеме при простатите.

Роль простаты – во влиянии на количество эякулята и его качество. В предстательной железе вырабатывается простатический сок, который разжижает сперму, делает процесс выброса семени легким. В ней без простатического сока меньше жизнеспособных сперматозоидов, большая часть из них склеивается, образует комочки.

загрузка...

ПЖ не влияет на нервные волокна и не регулирует механизм эрекции. Поэтому если у мужчин нарушается либидо и развивается эректильная дисфункция, то в половине случаев это влияние психогенного фактора.

Воздействие простатита на потенцию

Простатит оказывает прямое влияние на потенцию. Измененные структуры тканей с воспалительным процессом останавливают выработку дегидротестостерона, оксида азота и цГМФ. Без них эрекция будет сниженной.

Пациента начинают беспокоить боли в простате, что влияет на механизм появления эрекции. Они интенсивные, постепенно прогрессирующие в течение болезни, становятся непрерывными. У мужчины исчезает настрой на половой акт, любые движения доставляют дискомфорт. Когда орган увеличивается в размерах, он пережимает мочеиспускательный канал, проходящие вены и артерии, которые кровоснабжают половой член во время эрекции. Соответственно, прилив крови к органу ограничится за счет большого количества факторов.

Согласно статистике, каждая четвертая попытка мужчины при простатите заканчивается полноценным ПА. Иногда эрекция несильная и не позволяет его совершить, болезненная или утром ее нет. Постоянные неудачи приводят к тому, что психологически снижается половое влечение. 

Абсолютное мужское бессилие возникает редко. А начальным проявлением будет снижение продолжительности полового акта.

загрузка...

Лечение потенции на фоне простатита

Лечение потенции на фоне простатита бывает этиологическим и симптоматическим. В первом случае терапия подразумевает устранение причины, воспаления предстательной железы, во втором – используется только для кратковременного восстановления эрекции. Применяют таблетированные средства, домашние рецепты и массажи.

Для быстрой реабилитации правильно ведут половую жизнь, не забывают о диетотерапии. Все методы назначаются в комплексе, тогда потенция восстанавливается полностью после острой патологии и на 80 % при хроническом простатите без рецидивов.

Диета

Правильное питание соблюдают минимум три месяца. Рекомендации по рациону:

  • Ежедневно употреблять зелень (петрушку, салат, укроп, кинзу, щавель), в ней много селена и цинка, выступающих в роли афродизиака.
  • Из мяса отдавать предпочтение птице, говядине или телятине. Готовить на пару, с минимумом жира.
  • Свежеприготовленная морская рыба – источник йода и белка. Рыбу употреблять по возможности дважды в неделю.

Ограничений в холестерине нет, из него синтезируются мужские гормоны, которые также улучшают потенцию на фоне простатита. Можно свободно включать в рацион молоко, сливочное масло, яйца. Количество приемов пищи – четыре раза в день. Минимум калорий и объема еды – вечером. Нельзя кушать за три часа до сна. Диетотерапия неэффективна в качестве самостоятельного лечения импотенции, она только усиливает имеющуюся эрекцию.

Массаж простаты

Эффективен в качестве профилактики обострений. При острой форме манипуляция болезненна, воспаление усугубляется. При геморрое или анальных трещинах делать процедуры нельзя. Массаж и физическая активность разрешены на третий-четвертый день по завершении основного лечения воспаления. Минимальный курс для достижения эффекта – 10 процедур.

Также по теме: Массажер Нанопрост – альтернатива устаревшим способам массажа простаты..

Манипуляции выполняются ректальным методом (пальцевым или аппаратным). В домашнем использовании эффективны модели «Мавит» или «Простам». В результате вибрационного и теплового воздействий на орган через стенку кишки профилактируются застойные явления и улучшается потенция, даже если она полностью пропала. Устраняются рецидивы воспаления.

Препараты

Лекарства для улучшения потенции дают эффект расслабления мышечной ткани фаллоса. Усиливается кровенаполнение органа и возникает эрекция. Самый известный препарат с подобным эффектом – Виагра. Есть аналоги – Левитра, Сиалис, Кардура. Их можно применять на фоне хронического простатита.

Действие стандартной дозировки начинается через 40–60 минут после приема и ее хватает на один или два половых акта. При регулярном приеме возвращается утренняя и ночная эрекция. Но эти эффекты временны, препараты действуют только на симптомы. Чтобы улучшить потенцию, необходимо избавиться от простатита (острого или хронического). В таких целях назначают:

  • антибиотики (Азитромицин, Ципрофлоксацин) при бактериальном воспалении;
  • НПВС (Нимесулид, Индометацин) для снятия отечности;
  • альфа-адреноблокаторы – купируют мышечный спазм, уменьшают ПЖ в объеме при аденоме (Теразозин, Доксазозин, Тамсулозин).

После снятия симптоматики потенция вернется самостоятельно. Чтобы ускорить процесс, используются поливитамины и восстанавливающие средства для регенерации тканей органа, поддержания иммунной системы: Витрум, Иммунал, Пентоксил. От простатита и импотенции можно принимать БАДы ПростаСабаль, Простамол, Фитопростан курсом не менее одного месяца. Дозировка указывается на препаратах и корректируется врачом. 

Роль секса

В первые три-четыре дня острого процесса или обострения хронического заболевания сексом заниматься не рекомендуется. Половой акт будет сопровождаться тянущей болью, эрекция слабая. Во время лечения простатита и эректильной дисфункции можно заниматься сексом, но с определенными условиями:

  • обязателен один половой партнер;
  • ПА должен проводиться с презервативом;
  • оптимальная частота – 2–3 раза в неделю;
  • секс у мужчины должен заканчиваться эякуляцией, а продолжительность процесса не учитывается.

Секс в конце основного курса лечения полезен, только если он не доставляет дискомфорт. Это профилактирует нарушения потенции после завершения терапии. Коитус позволяет простате сократиться и устранить резидуальные застойные явления. Вместе с простатическим соком и спермой во время семяизвержения выходят остатки гноя, бактерии или просто лишняя жидкость. Орган уменьшается в объеме. Регулярные, но нечастые половые акты сокращают курс реабилитации на две недели и больше.

Народные средства

Народные средства можно применять только в комплексе с медикаментами для лечения простатита. Изначально принимают естественные афродизиаки (женьшень, имбирь, мускатный орех). Их используют в качестве ежедневных приправ к блюдам.

В зеленых аптеках можно приобрести травяные сборы с иван-чаем, крапивой. Рецепты по приготовлению с пропорциями указываются на упаковках. Существуют сборы, воздействующие на кровоток и тазовые органы. Это стимулирует эрекцию, улучшает отток мочи. Можно приготовить:

  • Настой из корня петрушки (2 ст. л.) и двух стаканов кипятка. Смесь варить пять минут, процедить и принимать два раза в день по стакану.
  • Настой из шиповника (2 ст. л., предварительно измельчить) и 400 мл горячей воды. Пить отвар в процеженном и охлажденном виде по стакану трижды в день перед едой.

В результате приема средств не менее одного месяца можно получить положительную динамику и повысить плохую потенцию. Если проблемы с ослаблением эрекции уже есть, необходимо принимать средства три месяца. Затем делается перерыв на один месяц.

Как быстро поднять потенцию при помощи медикаментов и народных средств

Импотенция у мужчиныЖеланием любого мужчины является крепкая потенция и выносливость в период интимной близости ради своего удовлетворения и для доставления удовольствия партнерше.

Но факторы, которые окружают современного мужчину, приводят к противоположным эффектам. Поэтому важно знать, как быстро поднять потенцию и укрепить половую жизнь.

Для начала нужно разобраться, что же негативно влияет на силу мужчины в постели:

  • пагубные привычки;
  • заболевания, в том числе хронические;
  • неблагоприятное экологическое состояние природы;
  • продукты, ненадлежащего качества;
  • интоксикация организма из-за контакта с бытовой химией и подобной продукцией;
  • отсутствие в жизни спорта и физических нагрузок;
  • неполноценное питание;
  • недостаток отдыха и недосыпания;
  • стрессы, гиподинамия.

Исключив данные факторы, мужчина со временем восстановится, конечно, не за один день, потребуется время. Но что делать, когда времени ждать нет и потенцию нужно восстановить в определенный момент, например, перед сексом? Для решения данной проблемы есть выход в виде лекарств, народных способов и нагрузок.

Препараты

СиалисМедицинские препараты, повышающие потенцию, пользуются небывалым спросом. Объяснить это можно тем, что воздействуют они быстро, не требуют усилий, чтобы привести в тонус половой орган, время влияния достаточное, чтобы провести полноценный акт.

Кроме этого не только отвечают на вопрос, как быстро поднять мужскую потенцию, но и не оказывают в большинстве своем негативного воздействия на организм, поэтому принимать их можно, не боясь за побочные эффекты.

Среди таких плюсов есть и минусы, например, психологическое привыкание. Возникает оно в ряде случаев: когда секс без средства кажется мужчине не настолько ярким, как с ними, либо, осознавая, что потенция поднята только благодаря таблеткам, представители слабого пола могут мучиться от понимания своего бессилия.

Как бы там ни было, а медикаменты должны приниматься наряду с занятиями спортом, правильным и сбалансированным питанием.

Популярными на сегодняшний день остаются такие препараты:

  • Таблетки Виагра. Лекарство нужно принимать осторожно, так как оно активно стимулирует сосуды, и частое использование может привести к еще большим проблемам с потенцией. Идеальными являются микродозы и нечастое применение.
  • Левитра также хороший препарат, который решает проблему, как быстро поднять потенцию за 15-30 минут перед половым актом. Хорошо лекарство еще и тем, что быстро выводится из организма, не имеет побочных проявлений, но есть условие: чтобы увеличить длительность сексуального акта нужно принимать его постоянно 30 дней.
  • Сиалис не наделен противопоказаниями. При правильно выбранной дозировке он не вызывает побочных проявлений. Действие его начинается несколько позже, чем у предыдущего препарата, а повышение эффекта можно увидеть через 1,5-2 часа.

Аптечные пункты предлагают огромное множество препаратов для усиления возможностей мужчины, но перед тем, как их приобретать, важна консультация с врачом.

Народные методы

Корень женьшеняВостребованы и народные способы, которые помогают усилить мужские возможности. О том, как быстро поднять потенцию у мужчин, написано немало книг по народной медицине. Известны отвары, настой, настойки, которые помогают улучшить мужской вопрос. Но каждое решение должно быть принято вместе со специалистом, ведь пониженная потенция может быть признаком серьезной проблемы, например, простатита. Также нельзя упускать и тот факт, что лекарственные травы и сборы могут вызвать аллергические реакции.

Улучшение потенции благодаря использованию народных средств происходит из-за их возможности расширять сосуды, приводить в норму систему кровообращения, положительно влиять на гладкую мускулатуру. Ведь чаще всего причиной снижения потенциалов выступает застой крови либо поселившаяся в предстательной железе инфекция, сопровождающаяся воспалением. Травы дают возможность все данные негативные факторы перебороть.

  1. Пользуется спросом крапива, которая повышает либидо, не оказывает негативного влияния на здоровье. Достаточно приготовить настойку из 100 г измельченного растения, залить кипятком (300 мл) и настоять. Пить такую жидкость нужно трижды перед приемом пищи. Содержащиеся в крапиве компоненты стимулируют работу обменных процессов, улучшают мочеполовые функции. Не менее действенной считается смесь, состоящая из меда, вина, семян крапивы в равных количествах. Принимается также перед едой трижды.
  2. Корень женьшеня оказывает положительное влияние на потенцию, выступая сильнейшим стимулятором. Домашний метод приготовления средства подразумевает использование измельченного корня (1 ст. л.) и меда (3 ст. л.). Кушать смесь нужно 4 раза по ч. л.
  3. Также можно ввести в рацион чабрец. Это растения наиболее полезно для мужской половины человечества из-за огромного содержания в нем цинка. Как известно, этот элемент влияет на нормальную выработку мужских гормонов, но должно пройти некоторое время. Соцветия растения в количестве 100 г заливаются 200 мл кипятка, и полученная смесь выпивается после процеживания за сутки.

Физические нагрузки

Многолетняя практика показывает, что есть специальные техники, которые быстро восстанавливают потенцию дома и стабилизируют половую жизнь. Даже врачи рекомендуют отдать предпочтение простым нагрузкам, которые увеличат приток крови к пенису, усиливая его выносливость.

К такому способу относятся следующие упражнения:

  • глубокие приседания с возвращением в начальное положение;
  • шаги с поочередным поднятием коленей к животу под прямым углом;
  • расслабление и напряжение ягодиц путем неполных приседаний с расставленными на ширину плеч ногами;
  • поднятие таза из положения лежа;
  • упражнение «велосипед», лежа на спине;
  • тренировка мышц промежности: колени немного раздвинуты, слегка согнуты, производится напряжение и расслабление мышечных тканей промежности и копчика, при этом ягодицы остаются в расслабленном положении, при правильном выполнении упражнения в интимном месте чувствуется теплота, пропадает дискомфорт;
  • бег на месте без отрыва носков от пола;
  • стойка на цыпочках с прямой спиной.

Такие несложные нагрузки можно давать организму сначала по 5 минут в день, после увеличивать время, запрещено резко начинать упражнения сразу с 30 минут в день. За неделю можно увидеть отличный результат.

Как быстро поднять потенцию перед актом при помощи различных способов

БаняСлучается, что времени на улучшение возможностей в постели нет, тогда нужно знать, как быстро поднять потенцию перед актом. Такие способы также существуют. Причем реально проверены людьми, испытывающими в данном вопросе дискомфорт.

Как быстро поднять потенцию перед половым актом

В первую очередь стоит сказать о лекарствах, которые можно найти в любой аптеке. Это известная Виагра, Импаза, Левитра и прочие.

Помимо них есть способы, которые не требуют материальных затрат и действуют практически моментально, вызывая повышение эрекции:

  • Баня. Парилка помогает в циркуляции крови, а значит, справляется с вопросом, как быстро поднять мужскую потенцию перед актом. Стоит заметить, что регулярный поход в баню поможет поддержать мужскую силу и сделать потенцию гордостью.
  • Контрастные ванны. Менять температуру воды нужно, проведя в каждой по 1 минуте. Для этого в емкости стоит предварительно набрать горячую и холодную воду и попеременно окунать в них пенис.
  • Ледовые примочки. Лед заворачивается в марлю, прикладывается сперва к голове, после к сердцу, далее к мошонке.
  • Горячий напиток. Перед сексом нужно приготовить чай, например, с медом и имбирем или иной другой и выпить горячим. Не рекомендуется пить кофе.
  • Приседания. Непосредственно перед сексом, пока партнерша принимает душ, можно 15 раз присесть, чтобы улучшить циркуляцию крови интимного органа.

Как контролировать семяизвержение

Чтобы доставить удовольствие партнерше и получить его самому, мужчине нужно постараться. Здесь важно не только сконцентрироваться на решении вопроса, как быстро поднять потенцию перед половым актом, но и постараться удержаться от быстрого его окончания.

  • половой член необходимо вводить во влагалище медленно и осторожно, выведение же его должно быть быстрым и резким;
  • правильнее знать о методе 3 неглубоких и 1 проникновенного толчка, это поможет сделать 81 толчок на один заход;
  • при сильном возбуждении важно прекратить толчки, выйти из влагалища и успокоиться, после продолжить акт;
  • помогает метод 5, после чего 9 неглубоких толчков и 1 глубокого проникновения;
  • введение пениса глубоко с совершением коротких толчков поможет избежать сильного раздражения головки и продлить время секса.

Лечение преждевременной эякуляции

Когда методы, как быстро поднять потенцию перед актом работают, но сдерживать быструю эякуляция, даже придерживаясь основных правил, не выходит, тогда стоит обратиться за помощью в клинику.

Выделяют следующие методы лечения проявления:

  • Медикаменты.
  • Лазеротерапия.
  • Физиопроцедуры.
  • Массаж и стимуляция.
  • Хирургические операции: циркумцизия (обрезание), микрохирургическая денервация (воздействие на нервные окончания головки полового члена), инъекционная имплантация (введение в головку пениса гиалуроновой кислоты).

Методы усиления эрекции

К методам увеличения эректильной функции можно отнести следующие факторы:

  • естественные (питание, упражнения);
  • правильный настрой перед актом;
  • здоровый образ жизни без пагубных привычек;
  • лечебная и профилактическая гимнастика;
  • народные средства;
  • медицинские препараты по рекомендации врача.

Ночные поллюции

Ночные поллюцииПоллюции в ночное время — это процесс неконтролируемый, когда мужчина не чувствует своего семяизвержения. Дело в том, что половая система вырабатывает сперматозоиды непрерывно. И, конечно, им нужно куда-то деваться, если накопилось сперматозоидов больше меры. Природа продумала такое явления, как поллюция.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если данное проявление не происходит каждую ночь с выделением большого объема спермы, то поводов для волнений нет. Нужен регулярный секс, тогда все стабилизируется.

Также уменьшить либо избавиться от них полностью можно при помощи:

  • регулярных физических нагрузок;
  • обливаний прохладной водой;
  • правильного режима дня;
  • соблюдений личной гигиены;
  • сна на твердой кровати;
  • засыпания в уставшем состоянии;
  • мастурбации при отсутствии секса.

Кроме этих методов можно использовать медицинские препараты. В любом случае важна консультация врача, который сможет исключить наличие более серьезных заболеваний.

Тестостерон является мужским половым гормоном, отвечающим за развитие первичных и вторичных половых признаков, а также за функционирование организма в целом. Кроме того, он влияет на эмоциональный фон и, самое главное, на потенцию, обуславливая половое влечение и поведение. При возникновении проблем, связанных со снижением уровня этого гормона, на помощь приходят продукты, повышающие тестостерон, и правильное питание. Выбор этих продуктов довольно обширен, поэтому стоит разделить их на группы.

мужчина перед тарелкой с мясом

Что есть для увеличения уровня тестостерона

Группы продуктов и их влияние на организм мужчины

Что кушать для повышения уровня мужского полового гормона

Какие же конкретно продукты, повышающие тестостерон, входят в каждую из групп?

  • Первая группа — пища, содержащая белок.

молочные продуктыБелок — основной строительный элемент мужской половой системы.

Вопреки распространенному мнению, не морской, а именно животный белок наиболее эффективен для повышения уровня мужского полового гормона. Поэтому все виды мяса и яичный желток значительно способствуют нормализации гормонального фона. А какой мужчина не любит мясо? Но не стоит забывать и о растительном белке, который в совокупности с молочным сырьем (кефиром, ряженкой, сметаной, творогом, сыром) также обладает хорошей эффективностью.

  • Вторая группа — это морепродукты, содержащие строительный материал для мужского полового гормона.

Они положительно сказываются на выработке этого гормона. Таким свойством обладает цинк, селен и холестерин.

морепродуктыМорепродукты являются природными афродизиаками.

Цинк и селен содержатся в следующих морепродуктах:

  1. Лосось.
  2. Креветки.
  3. Устрицы.
  4. Форель.
  5. Крабы.
  6. Анчоусы.
  7. Скумбрия.
  8. Камбала.

Кроме того, цинк повышает уровень подвижности сперматозоидов и количество семенной жидкости, снижает концентрацию женских половых гормонов, что также положительно сказывается на потенции. В этих морепродуктах содержатся омега-3 и омега-6 жирные кислоты, входящие в состав половых гормонов.

  • Третья группа — продукты, содержащие минералы, витамины и андростерон.

корзина с овощамиВажно, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и минералов.

Андростерон является гормоном, способствующим усилению вторичных половых признаков. Какие же продукты питания к ним относятся?

  1. Баклажаны и кабачки.
  2. Капуста.
  3. Сельдерей.
  4. Морковь.
  5. Помидоры.
  6. Авокадо.

Они содержат витамины С, В, Е, А, с помощью которых мужчина может ускорить синтез тестостерона, а также микроэлементы: калий, кальций, фосфор, натрий, железо, цинк и т. д.

  • Четвертая группа — каши.

Они способствуют улучшению кровообращения в области малого таза, а значит, регулируют работу яичек, вырабатывающих тестостерон. Их список не так велик, но зато наиболее востребован. Любой мужчина оценит по достоинству такие каши, как гречневая, пшенная, рисовая, ячменная.

  • Продукты, повышающие тестостерон, включают в себя и различную зелень.

Поэтому к пятой группе относятся:

  1. Женьшень.
  2. Петрушка.
  3. Кинза.
  4. Чеснок.
  5. Лук.
  6. Шпинат.

Особое внимание заслуживает сельдерей, который не только содержит андростерон, но и положительно влияет на вторичные половые признаки.

  • Шестая группа — это фрукты и ягоды.

фрукты и ягодыВ рационе мужчины должны быть представлены фрукты в достаточном количестве.

Они содержат лютеин, что положительно сказывается на выработке тестостерона:

  1. Арбуз.
  2. Хурма.
  3. Виноград.
  4. Малина.
  5. Курага.
  6. Персики.
  7. Финики.

Наиболее эффективны в этом отношении фрукты красного и оранжевого оттенков. Бананы помимо того, что повышают уровень мужского полового гормона, содержат бромелайн, увеличивающий либидо у мужчин. С помощью инжира мужчина может увеличить выносливость в постели. Единственным нежелательным фруктом является грейпфрут.

  • К седьмой группе относят пищу, понижающую уровень женских половых гормонов в организме мужчины.

Какие приправы к ним относят? Это куркума, кардамон, карри. Таким же эффектом обладает красное сухое вино.

  • Восьмая группа представлена орехами.

орехиОрехи богаты на растительный белок.

Они полезны не только тем, что содержат большое количество витаминов и микроэлементов, но и тем, что являются афродизиаками, предназначенными для повышения полового влечения. Кроме того, эти продукты питания состоят из сложных белков, аналогичных по составу животным белкам, но за счет более легкой формы они значительно быстрее всасываются. Доказано, что содержание железа в орехах превышает его концентрацию в мясных продуктах, а благодаря калориям, в них содержащимся, мужчина может активизировать силу и бодрость.

К ним относятся:

  1. Кедровые орехи.
  2. Грецкие орехи.
  3. Фисташки.
  4. Миндаль.
  5. Арахис.
  6. Фундук.
  • Девятая группа — это семечки.

Регулярный прием этих продуктов питания необходим для того, чтобы поддерживать уровень тестостерона в необходимых концентрациях.

тыквенные семечкиТыквенные семечки благотворно влияют на мужскую потенцию.

Это семечки подсолнуха и тыквы. В них содержится большое количество витамина Е, который, являясь антиоксидантом, препятствует разрушению мужского полового гормона, и цинка. Семена подсолнечника содержат также витамины группы В, А, D, которые легко всасываются в организме. Наличие жирных кислот препятствует накоплению вредного холестерина и поддерживает концентрацию полезного, который наряду с цинком оказывает положительное влияние на уровень тестостерона.

Таким образом, продукты, повышающие тестостерон у мужчин, достаточно разнообразны и широко доступны. Регулярный и правильный их прием позволит значительно улучшить общее самочувствие и положительно отразится на потенции. Не стоит забывать и о том, что мужчина наряду с приемом полезных продуктов питания должен исключить из рациона некачественную и негативно воздействующую на организм пищу.

Добавить комментарий