Сок простаты для профилактики

Как избежать аденомы простаты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Профилактические мероприятия нужно начинать ещё в молодости, но не поздно заняться профилактикой и после 40-летнего возраста. И минимум, что необходимо делать, это посещать (хотя бы раз в год!) уролога для обследования и вести активный образ жизни. Профилактику аденомы простаты условно можно разделить на первичную и вторичную.

Первичная профилактика аденомы простаты

Первичная профилактика аденомы простаты направлена на замедление развития этого недуга и предотвращения клинически значимых симптомов заболевания. Она основана на следующих аспектах.

Нормализация веса и предупреждение ожирения

Как известно, излишний вес вызывает гормональный дисбаланс, снижение уровня мужских гормонов, а это приближает наступление климакса.

В целях снижения и поддержания нормального веса следует обратить внимание на здоровое и рациональное питание, а именно — придерживаться диеты:

загрузка...
  • ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жира (жир является подобием гормона, а его излишек ведёт к снижению мужских гормонов, из-за чего мужской климакс может наступить даже раньше 35-летнего возраста);
  • ежедневно употреблять достаточное количество овощей и фруктов (они благотворно влияют на процесс пищеварения, а также богаты клетчаткой и витаминами);
  • обязательно включить в рацион продукты, богатые витамином С (брокколи, томаты, кольраби, брюссельскую капусту, цитрусовые и пр.);
  • больше включать в рацион продуктов, содержащих цинк (устрицы, кунжут, семечки тыквы и подсолнечника, печень, яичный желток и др.).

К увеличению веса приводит несоблюдение ограничений в употреблении некоторых продуктов питания:

  • увлечение пряными и солёными продуктами питания (не стоит, наверное, говорить о вреде избытка соли и специй в организме — отсюда возникает много разных проблем со здоровьем, в том числе проблем со стулом и разрастанием железистой ткани простаты);
  • увлечение кофе, колой, энергетическими напитками — все вероятные источники кофеина негативно влияют на функции простаты;
  • увлечение продуктами с повышенным содержанием сахара, а также с вредными добавками (газированные напитки, чипсы, сухарики и пр.) — всё это не лучшим образом сказывается на здоровье простаты.

Профилактика запоров

Следует обратить внимание на регулярное опорожнение кишечника. Запоры усиливают дизурию, способствуют задержке мочи и развитию инфекций. Благотворно влияют на работу кишечника все молочные продукты (кроме цельного молока — оно вызывает вздутие, и поэтому его рекомендуют употреблять с чаем или кофе), а также овощи, фрукты и достаточное употребление жидкости в течение дня (1,5-2 л в день).

Тем, у кого всё же возникают сложности с ежедневным опорожнением, следует принимать лёгкие слабительные, однако следует избегать алоэ и листа сены, так как они вызывают гиперемию прямой кишки.

Регулярная физическая активность

Малоподвижный, сидячий образ жизни приводит к увеличению массы тела и, следовательно, к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, к появлению риска возникновения опухоли толстого кишечника, к застойным явлениям в простате и к импотенции.

Если некогда заниматься спортом, то хотя бы ходите пешком на работу и/или домой. А тем, у кого работа сидячая, нужно взять за правило каждый час вставать и разминаться.

загрузка...

Ежедневная физическая активность снижает риск застойных явлений в малом тазу. Вам понадобится всего несколько минут для выполнения этого несложного комплекса упражнений, который рекомендуют для профилактики аденомы простаты (повторяйте каждое упражнение 5-10 раз):

  • Лёжа на спине, оторвите от пола ягодицы и напрягите мышцы ануса, расслабьтесь.
  • Лёжа на спине, подтяните согнутые в коленях ноги и поочерёдно опускайте их то вправо, то влево от туловища.
  • В положении на четвереньках поочерёдно вытягивайте ноги и отводите в сторону. Усложните упражнение: одновременно вытягивайте противоположные руку и ногу (например, правую руку и левую ногу — и наоборот).

Тем, кто не любит делать зарядку, можно посоветовать более приятные физические нагрузки: к примеру, регулярную половую жизнь (без излишеств) — это хороший способ профилактики заболеваний простаты.

Отказ от вредных привычек

1-2 бокала хорошего вина в день — это считается безопасной дозой, а вот превышение этой нормы может вызвать раздражение простаты. Ограничьте потребление алкогольных напитков в качестве профилактики заболевания, а вот на 2-ой стадии гиперплазии от алкоголя и пива придётся отказаться вообще.

О вреде же никотина мы писали неоднократно, да и стоит ли повторять об этом?

Ограничение жидкости в вечернее время

Это позволит уменьшить частоту ночных мочеиспусканий. Последнее вечернее чаепитие можно устроить не позже, чем за 2 часа до сна.

Тренировка и укрепление мышц таза

Для укрепления мышц таза и сохранения контроля над мочеиспусканием следует выполнять упражнение Кегеля.

Кроме того, вы можете тренировать свой мочевой пузырь: попробуйте мочиться не чаще 1 раза в 3 часа.

Полезным будет также «двойное мочеиспускание»: после мочеиспускания подождите немного и попытайтесь помочиться снова.

Избегать переохлаждения ног

Постарайтесь не мёрзнуть и не сидеть на холодном. Нежелательно также промокание ног.

Вторичная профилактика аденомы простаты.

Вторичная профилактика недуга направлена на предотвращение прогрессирования заболевания и возникновения возможных осложнений. Заключается она в медикаментозной терапии, которую подбирает лечащий врач.

Народная медицина на страже мужского здоровья

Народная медицина предлагает свои рецепты профилактики аденомы простаты:

1. Касторовое масло. Оно известно своими целительными свойствами при многих заболеваниях. В лечении аденомы простаты используется способность касторки улучшать кровообращение. Применяют это масло следующим образом:

  • Пропитайте кусок фланелевой ткани касторовым маслом (важно ткань пропитать, но не настолько, чтобы с неё аж текло).
  • Приложите ткань на область простаты и накройте куском целлофана.
  • Поверх целлофана приложите грелку или бутылку с горячей водой.
  • Накройте грелку (бутылку) махровым полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло (продолжительность такого сеанса составляет 30-60 минут).
  • Повторяйте сеансы каждый день на протяжении недели.

2. Тыквенные семечки с мёдом — ещё один простой, но действенный способ профилактики аденомы простаты. Две составляющие этого рецепта очень полезны для предстательной железы. Для предотвращения аденомы достаточно съедать всего 20 г очищенных семян с мёдом всего 3 раза в неделю.

3. Зелёный чай — содержит соединение (галлат эллигаллокатехина) останавливающее рост раковых клеток в организме в целом, и в простате в частности. Кроме того, зелёный чай содержит полифенолы, благотворно влияющие на мужскую железу. Чтобы чай оказывал своё целительное и защищающее действие, пить его нужно регулярно (хотя бы по чашке 1-2 раза в день).

В заключение хотелось бы напомнить, что перечисленные методы направлены на предупреждение развития аденомы простаты. В случае же возникновения симптомов заболевания следует обратиться за консультацией к врачу и лечение проводить под его наблюдением. Самолечение недопустимо! Некоторые из перечисленных выше методов и рецепты народной медицины могут быть в дальнейшем применены в качестве параллельного лечения и по согласованию с вашим лечащим врачом.

Будьте здоровы!

  • Основные принципы профилактики
  • Особенности выбора препарата
  • Наиболее эффективные препараты

Любое заболевание при отсутствии лечения может перейти в вялотекущую форму. Избавиться от нее достаточно сложно. Особое значение при этом уделяется профилактике. Она должна выполняться постоянно, для того чтобы не допустить рецидива патологии. При этом используются как традиционные, так и нетрадиционные методы лечения. Подбирать их все нужно только совместно с врачом.

Особенно часто в хроническую форму переходит острая форма простатита. При этом для профилактики используются определенные таблетки и, конечно же, коррекция режима. Основы этих мероприятий должны знать все мужчины, у которых выявлены признаки простатита.

Основные принципы профилактики

При наличии признаков простатита нужно пересмотреть свои привычки. Для мужчин важно вернуться к здоровому образу жизни, отказаться от курения и употребления алкоголя. Особое значение уделяется физической нагрузке, так как именно отсутствие движения вызывает застой и, как следствие, воспаление.

Помимо этого для профилактики простатита важно скорректировать питание, обеспечить регулярный прием пищи и достаточное количество витаминов и микроэлементов. Для снижения риска обострения рекомендуется избегать стрессов, переохлаждений и прочих провоцирующих факторов. Если у мужчин выявляются признаки урогенитальных инфекций, нужно провести их полноценное лечение. Без этого пункта лечить простатит будет очень сложно.

Для профилактики обострения простатита рекомендуется как можно чаще употреблять такие продукты, как семена тыквы, мед, орехи, сухофрукты. В них содержится большое количество полезных компонентов, способствующих повышению общего и местного иммунитета.

При наличии признаков простатита важно освоить технику массажа и специальной гимнастики и выполнять их курсами. Это улучшит кровообращение и укорит процесс выздоровления.

Особенности выбора препарата

Помимо перечисленного, при выявлении воспаления у мужчин обязательно назначаются таблетки, причем не только в острый период, но и во время ремиссии для предупреждения обострения. Именно поэтому даже при отсутствии острой формы нужно периодически посещать врача и оценивать состояние железы, а при необходимости сдавать анализы и проводить лечение.

Наиболее часто у мужчин с признаками хронического процесса используются таблетки для предупреждения воспаления. Особенно выгодно в этом случае применять препараты на растительной основе. Активными компонентами могут выступать экстракт пальметто, трава кипрей, африканская слива, масло семян тыквы и так далее.

Все препараты, используемые у мужчин с профилактической целью, должны оказывать следующий эффект:

  • предупреждение воспаления;
  • нормализация кровообращения;
  • регенерация тканей;
  • улучшение питания.

Отдельно выделяются таблетки, устраняющие застойные явления и снимающие отечность. При выборе средства важно учесть форму патологии. При признаках неинфекционного простатита у мужчин важно улучшить кровообращение и нормализовать отток секрета. Инфекционная форма в стадии ремиссии требует повышения иммунных сил организма и улучшения сопротивляемости к стрессам.

Наличие камней или рубцов в железе требует приема препаратов, направленных на рассасывание патологических образований. Такие таблетки, как правило, оказывают и противовоспалительный эффект, параллельно улучшая кровообращение. В результате этого спайки и рубцы рассасываются, а просветы протоков очищаются.

Наиболее эффективные препараты

Список лекарственных средств, применяемых у мужчин с целью профилактики простатита, достаточно широкий. Среди них можно выделить таблетки, обладающие особенно выраженным эффектом.

Простата Форте оказывает комплексное воздействие на железу и организм мужчин в целом. Таблетки стопроцентно безопасные и при этом эффективные. В состав средства входит комплекс витаминов, микроэлементов и экстрактов трав. За счет этого улучшаются обменные процессы, предупреждается возникновение отека и боли, а также нормализуется выведение мочи. Препарат назначается с профилактической целью. Но в некоторых случаях может использоваться в комплексной терапии во время рецидива простатита.

Простатилен также оказывает комбинированное действие. Отличие в том, что он положительно сказывается на состоянии кровеносных сосудов и улучшает питание. Особенно часто таблетки назначаются при гиперплазии простаты, а также при признаках аденомы. Также эффективны они будут при рефлекторной задержке выведения мочи.

Помимо перечисленного, препарат обладает следующими свойствами:

  • повышает тонус гладкой мускулатуры;
  • предупреждает формирование тромбов;
  • стимулирует местный иммунитет;
  • снимает воспаление.

Благодаря этому Простатилен особенно часто используется урологами для поддержания организма мужчины вне стадии обострения.

Еще один препарат, засуживающий внимания, это Просталамин. Активные компоненты стимулируют обменные процессы и улучают работу железы. Важным преимуществом является то, что таблетки оказывают положительное влияние на эрекцию, нормализуют сперматогенез и семяизвержение.

Все перечисленные препараты используются только для профилактики. Применение их в острой стадии или во время рецидива допускается только в сочетании с иными лекарственными средствами.

Помимо перечисленного, урологи с профилактической целью могут назначить лекарства для стимуляции потенции, успокоительные препараты для повешения стрессоустойчивости и витаминные комплексы. Для того чтобы полностью исключить вероятность обострения, нужно соблюдать все правила и параллельно принимать назначенные препараты.

Из видео можно узнать, какие таблетки способны побороть простатит:

От аденомы простаты чаще всего страдают мужчины после 50 лет. Профилактика аденомы простаты (доброкачественной опухоли) заключается в регулярном посещении уролога, правильном и активном образе жизни, здоровом рационе. Важно понимать, что аденома простаты у мужчин – это не рак простаты. Профилактические меры помогут улучшить эффект от лечения людям, которым диагностирована ДГПЖ (гиперплазия предстательной железы).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

О важности профилактики

ДГПЖ – следствие естественных возрастных процессов в организме, запущенной формы простатита или изменения гормонального баланса. Усугубляется от сидячего образа жизни или переохлаждения. Сопутствующие осложнения:

  1. Задержка мочи. Мочеиспускание сильно осложняется. Воспаляется мочеиспускательный канал.
  2. Воспалительные процессы (пиелонефрит, цистит). Лучшая профилактика недугов – вовремя лечить аденому простаты.
  3. Появление камней в мочевом пузыре. Это происходит, если в пузыре остаётся моча.
  4. Гематурия (эритроциты в моче).

Профилактика ДГПЖ – это нормальное питание, исключение гиподинамии, посещение врача-уролога (андролога) дважды в год. Прием медикаментозных средств позволит простате не разрастаться.

Питание

Чтобы предотвратить аденому простаты, нужно правильно, разнообразно питаться. Рекомендуемое дневное количество килокалорий – 2000. Дневной рацион лучше разбить на пять частей. Самый легкий приём пищи приходится на ужин.

Рекомендуемое количество овощей и зелени в меню – от 450 г в день. Фрукты и ягоды – от 300 г ежедневно. Подходит большинство видов арбуза, так как в нем много жидкости.

Молочные и кисломолочные продукты благотворно влияют на пищеварение. В диету включается и нежирные мясо с рыбой, приготовленные на пару. Жареные, копченые, острые, маринады и пр. – категорически не рекомендуются. Цельнозерновые крупы полезны как для пищеварения, так и для всего организма.

Отказаться следует от продуктов, которые раздражают пищеварительную систему: крепкий чай, кофе, консервы, полуфабрикаты, большое количество соли, жирное мясо и копченые продукты. Не стоит употреблять больше 1,5 литра жидкости в сутки.

Физические упражнения

Хорошая профилактика ДГПЖ — постоянные физические нагрузки. Спорт предупреждает застой крови в малом тазу, сбои в системе обмена веществ. Если образ жизни сидячий, требуется увеличенная нагрузка. Приветствуются утренние прогулки, посещения тренажёрного зала или бассейна, йога.

Увеличение активности не является полноценным решением по профилактике аденомы. Рекомендовано выполнять упражнения Кегеля – со всей силы сжимать ягодичные мышцы на несколько секунд, а затем полностью расслаблять их. В каждом подходе повторов не менее 100. Это улучшает кровообращение в тазовых органах.

Плановый осмотр у врача

Плановые осмотры нужны, чтобы выявить аденому простаты на ранней стадии. Диагностику нужно проходить регулярно, после 45 лет – на осмотр к урологу не реже чем раз в три месяца.

Доктор проверяет простату путём ректальной пальпации. Это вынужденная мера для раннего выявления болезни. На первом посещении врач просит пациента описать имеющиеся симптомы и их изменения.

При ректальном осмотре доктор обращает внимание на:

  1. Уплотнения.
  2. Подвижность простаты.
  3. Наличие боли во время пальпации.
  4. Увеличение железы.

Во время процедуры возникает эрекция. Такая реакция свидетельствует о правильном функционировании органа и выделении мужских гормонов. Если были выявлены симптомы нарушений, требуются дополнительные процедуры (анализы, УЗИ и МРТ, повторный массаж). Это позволит поставить точный диагноз. Может потребоваться восстановление гормонального баланса.

Медикаменты

Для медикаментозной профилактики аденомы простаты используют препараты на растительной основе. БАДы мировых брендов отлично зарекомендовали себя. В их состав входят ситостеролы и фитостеролы, которые предупреждают развитие доброкачественной опухоли простаты. В качестве витаминотерапии используют Дуовит для мужчин.

Чаще принимают лекарства: Простамол, Ликопрофит и Просталамин. Они используются для снижения отека железы и предотвращения воспаления. Также при профилактике используются медикаменты, позволяющие укрепить иммунитет и препятствующие появлению инфекции: Полиоксиодоний и Виферон.

Народные методы

Популярные народные средства профилактики аденомы простаты:

  1. Семечки тыквы. Их смешивают с медом и скатывают в шарики. Принимать нужно как таблетки. Не разжёвывать, а глотать целыми. Также семечки тыквы добавляют в салаты и другие блюда.
  2. Настои из репейника. Корень нужно измельчить в порошок. Взять 10–12 грамм порошка и залить кипятком (около 0,5 литра). Оставить настаиваться на два часа.
  3. Свежевыжатые соки. Подходят тыква с мёдом, гранат, клюква, помидор. Пить в течение месяца. После недельного перерыва повторить. Курс должен длиться не менее двух месяцев.

Нельзя использовать сразу все. Это может привести к сбою в системе обмена веществ.

Что категорически запрещено

Частью профилактики аденомы простаты является отказ от факторов, которые могут привести к аденоме простаты:

  1. Нельзя терпеть, если хочется в туалет. Если моча застоялась, то может начаться воспаление.
  2. Употребление алкогольных напитков. Этанол запрещён, он дополнительно раздражает простату.
  3. Курение. Никотин сужает сосуды, что пагубно сказывается на предстательной железе.
  4. Жирная, копчёная и жареная еда.
  5. Короткие углеводы должны исчезнуть из рациона.

Образования доброкачественной опухоли можно избежать, если придерживаться здорового образа жизни. Нужно вовремя обращаться к врачу. А также проводить постоянную профилактику и всегда прислушиваться к рекомендациям врачей. Также это позволит сохранить регулярную половую жизнь до пожилого возраста.

Добавить комментарий