Диета при сушке тела для мужчин меню

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

После активных спортивных упражнений следует месяц сушки в домашних условиях или в тренажерном зале. Зачем делается сушка тела для мужчин? Ее цель – уменьшить жировые отложения и сохранить без изменения набранную мышечную массу. Результат – прорисованный, графичный рельеф тела. В этой статье мы подробно разберем, что требуется для наиболее быстрой, эффективной и безопасной сушки, а именно: тренировки и правила питания.

мужчина измеряет талию

Как сжигать жир

Прежде чем приступить к изменению тренировки и рациона питания (переход на спортивную диету с особым меню), важно понять, требуется ли сушка именно в вашем случае. Для этого надо определить процент подкожного жира в теле, воспользовавшись любым онлайн-калькулятором из интернета. Нормальным для 30-летнего мужчины считается показатель 15–19 %, для 50-летнего мужчины нормой будет 12–22 %. Если ваш показатель в норме или ниже, то сушка не требуется. Если показатель выше 25 % у 30-летнего мужчины или 28 % у 50-летнего мужчины, то требуется не сушка, а похудение (это разные вещи!).

Если раньше мужчина выполнял упражнения, помогающие увеличить массу мышц, теперь ему следует перейти на интенсивные жиросжигающие программы. По ошибке многие ограничиваются бегом. Да, это жиросжигающее упражнение, но не всем оно подходит. Например, людям старше 30 лет и с весом более 100 кг (а мужчины, занимающиеся бодибилдингом, редко имеют меньший вес) длительный бег не рекомендован, так как можно спровоцировать травмы коленных суставов и позвоночника.

загрузка...

Лучше всего разделить программу тренировок в течение месяца сушки на две части:

  • Привычные силовые упражнения в тренажерном зале или в домашних условиях, но в высокоинтенсивном режиме – упражнения должны длиться 30–50 минут.
  • Аэробные (кардио) упражнения в тренажерном зале или в домашних условиях – упражнения должны длиться 20–25 минут.

Силовой режим

Сушка тела для мужчин не исключает привычных силовых программ. Но они должны быть выстроены иначе. Необходимо понизить рабочий вес на треть, уменьшить на 15–20 % количество повторений и перейти на тренинг с большим количеством сессий (в 2–3 раза больше, чем в программах по набору мышечной массы) и минимальным (1–2 минуты) отдыхом между сессиями.

К концу выполнения всего комплекса вы должны чувствовать умеренное жжение в рабочей мышце. Сильное жжение в мышцах при сушке не допускается, так как оно означает, что энергообеспечение идет за счет анаэробного гликолиза глюкозы, при котором жир не окисляется. Если возникает чрезмерное мышечное жжение, надо уменьшить вес или количество повторений и добавить новых подходов.

Аэробные нагрузки

При сушке следует сделать акцент на аэробной (кардио) программе в тренажерном зале или в домашних условиях. При этом очень важно остаться в зоне необходимого уровня потребляемого во время занятий спортом кислорода. Просчитать этот уровень просто, так как он связан с ЧСС:

  1. Рассчитайте свою максимальную ЧСС (частоту сердечных сокращений) по формуле: «220 — количество полных лет». Это и будет ваш показатель максимальной ЧСС.
  2. Просчитайте 70 % от вашей ЧСС – это и есть тот самый минимальный уровень сердечных сокращений при аэробной нагрузке.
  3. Получаем нижнюю и верхнюю границу необходимого количества сокращений во время упражнений, при котором будет происходить сжигание жира без вреда для здоровья.

Например, вам 35 лет, значит, согласно формуле, ваш ЧЧС будет составлять: 220 – 35 = 185. Теперь высчитываем минимальный уровень: 70 % от 185 составляет 130 ударов. То есть цель аэробной программы – добиться частоты сердечных сокращений от 130 до 185.

загрузка...

Как питаться

Упражнениями мы удаляем из тела жировую прослойку. С помощью программы питания (особого меню) мы должны не допустить образования нового жирка на теле. Ошибка многих неофитов – выстраивать диету так, чтобы в ней почти не было жира и углеводов. Такая диета недопустима. Жир в рационе нужен всем мужчинам, желающим сохранить здоровье: он требуется для нормальной работы различных систем организма, для поддержания гормонального фона. Углевод является подпиткой во время занятий спортом, поэтому полностью лишать наше тело «энергетической батарейки» тоже нельзя.

Во время программы сушки в домашних условиях необходимо сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы организм во время диеты получал необходимый минимум жира и углеводов, не происходило голодания. При этом важно, чтобы полученный запас расходовался во время занятий спортом вместе с излишками жира, накопленного раннее в теле.

Пример по дням

Один из вариантов диеты во время сушка тела для мужчин — устроить углеводное чередование в домашних условиях. Первый день — кушать блюда с нормой углеводов, второй и третий — кушать низкоуглеводные продукты с минимальным количеством жиров. Такой график рациона надо соблюдать на протяжении всего периода сушки. Приведем пример диеты с подходящими блюдами для мужчин с весом 90–100 кг и ростом 180–195 см:

Меню для первого дня диеты – углеводов в норме, жиров минимум, белков максимум:

  • 1 прием пищи — 250 граммов обезжиренного творога, 1 банан, 1 апельсин.
  • 2 прием пищи — 200 граммов белого мяса курицы, 100 граммов риса, 1 томат.
  • 3 прием пищи — 100 граммов отварной телятины, 5 яичных белков, 150 граммов отварного картофеля.
  • 4 прием пищи — 200 граммов белого мяса курицы, 60 граммов отварного риса, салат из помидора, огурцов, перца (заправлен оливковым маслом).
  • 5 прием пищи — 100 граммов отварной телятины, 200 мл апельсинового сока.
  • 6 прием пищи – смесь казеинового протеина.

Меню для второго и третьего дней диеты – углеводов минимум, жиров минимум, белков максимум:

  • 1 прием пищи — 6 яичных белков, 100 граммов обезжиренного творога, грейпфрут.
  • 2 прием пищи — 150 граммов отварной рыбы, 100 граммов риса, 100 граммов белокочанной капусты.
  • 3 прием пищи — 100 граммов отварной рыбы, помидор, 2 дольки лимона.
  • 4 прием пищи — 8 яичных белков, грейпфрут, 100 граммов нежирного йогурта.
  • 5 прием пищи — 150 граммов отварной рыбы, салат из зеленого лука, помидора, перца (заправка из оливкового масла).
  • 6 прием пищи — фруктовый салат или смесь казеинового протеина.

Меню для четвертого дня диеты – углеводов в норме, жиров минимум, белков максимум:

  • 1 прием пищи — омлет из двух белков и одного целого яйца, стакан зеленого чая, апельсин.
  • 2 прием пищи — 150 граммов отварной птицы, 2 сваренных всмятку яйца, 120 граммов риса, яблоко.
  • 3 прием пищи —100 граммов отварной рыбы, 150 граммов брокколи или цветной капусты, апельсин.
  • 4 прием пищи —200 граммов нежирного творога, 1 банан.
  • 5 прием пищи —2 ядра грецкого ореха, 10 ядер миндаля, горсть тыквенных семечек.
  • 6 прием пищи — смесь казеинового протеина.

Меню для пятого и шестого дней диеты – углеводов минимум, жиров минимум, белков максимум:

  • 1 прием еды — овсянка на нежирном молоке, апельсиновый сок.
  • 2 прием еды — 150 граммов отварной курицы, 100 граммов гречки без масла, помидор.
  • 3 прием еды — коктейль из изолята сывороточного протеина.
  • 4 прием еды — 150 граммов отварной курицы и салат (помидоры + огурцы + зелень + лимонный сок).
  • 5 прием еды — обезжиренный творог.
  • 6 прием еды — горсть тыквенных семечек.

Приведенное меню – примерное. Вы можете сами в домашних условиях составлять диету, рассчитывая количество калорий, белков, жиров и углеводов и самостоятельно выбирая продукты питания. При составлении меню помните:

  • В течение дня у вас должно быть не менее 5 приемов пищи.
  • Суточная норма белка в рационе составляет 1.5–2 грамма на один килограмм веса мужчины.
  • Углеводы можно потреблять только в виде медленных углеводов (питание блюдами из овощей и круп). Сахар и мучные продукты всегда превращаются в жир, поэтому их не должно быть в меню при сушке.
  • Несмотря на предыдущий пункт один раз в неделю можно устроить «читмил» – ровно на один прием пищи снимаются все запреты, можно побаловать себя чем хочется (в разумной дозе). Это полезно для психики и дает возможность обмануть организм, чтобы он не впал в стресс и не начал делать экстренных запасов.
  • Детокс и очищение организма в домашних условиях в период сушки запрещены.
  • Используйте во время сушки спортивные витаминные препараты (таблетки, уколы, эликсиры), чтобы не возникло дефицита витаминов из-за урезания рациона.
  • Животные жиры вычеркнуть из меню полностью – они запрещены в спортивной диете в период сушки тела.
  • Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.
  • Желательно на период сушки полностью убрать алкоголь из своего рациона.

Во время диеты правильным будет вести дневник питания, в котором рассчитывать все потребляемые из продуктов калории, белки, углеводы и жиры. Если за первые 8–10 дней потеряете 2–3 кг, значит вы на правильном пути и кушайте по заданному плану. Если ваш вес не изменился — пересмотрите меню, уменьшите количество калорий и углеводов. Если за первую неделю вы потеряли больше 5 кг, то рискуете перейти в режим стресса – смягчите диету, увеличьте количество калорий и углеводов.

Как обстоит дело с водой

Несмотря на свое название, сушка не подразумевает вычеркивания из меню воды. Если взрослый мужчина, активно занимающийся спортом, не будет ежедневно выпивать 3 литра воды, у него начнется жесткое обезвоживание. Но вот принять меры по выведению излишков воды из организма надо обязательно. Также необходимо на период сушки устранить из меню продукты, способствующие удержанию жидкости в тканях:

  1. Соль.
  2. Алкоголь.
  3. Кофе.
  4. Сахар.
  5. Мучные продукты.
  6. Виноград.

Что касается потребляемой жидкости, то правильным будет ограничиться простой водой. Раз в день можно выпивать свежевыжатый сок и зеленый чай.

Нужен ли протеин

Частый вопрос – можно ли принимать спортивное питание вроде протеинового комплекса во время сушки? Добавить протеин в меню не только можно, но и нужно. При изменении питания часто страдает белковая составляющая, поэтому надо сделать так, чтобы восполнить ее чем-то низкокалорийным – спортивные протеиновые смеси подходят замечательно.

Сколько можно потреблять протеина? Для этого надо понять, сколько белка недостает организму. Во время сушки количество потребляемого белка в рационе должно составлять 1.5–2 грамма на один килограмм веса мужчины.

Что касается времени приема протеина, то лучше всего его употреблять до и после тренировки, а также между приемами пищи, возможен еще прием казеинового протеина перед сном.

Длительность процедуры

Сколько сушка длится? Однозначного ответа нет, так как все очень индивидуально. Надо каждый день фиксировать изменения и остановиться тогда, когда результат в зеркале вас устроит. В среднем спортивная сушка у мужчины может продлиться от 6 до 8 недель. У опытных спортсменов она может пройти за более короткий период – от четырех недель до месяца. Сколько составляет максимальный срок? Больше двух месяцев на сушке сидеть неправильно, так как это вредно для здоровья.

Итак, мы перечислили основные правила питания и спортивных упражнений в период сушки тела мужчины. Надеемся, они помогут вам в построении идеального тела в домашних условиях (избавлении от лишней жировой прослойки при сохранении наработанной мышечной массы). Удачи вам в ваших тренировках!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(3 голоса, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Питание / Сушка тела для мужчин: диета и правильное меню

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Лечение эпидидимита в домашних условиях

  1. Лечение эпидидимита
  2. Как лечить эпидидимит дома
  3. Лечение эпидидимита средствами нетрадиционной медицины
  4. Методы устранения болевого синдрома при эпидидимите
  5. Методы купирования воспалительного процесса
  6. Методы укрепления иммунитета при эпидидимите
  7. Диета при эпидидимите
  8. Осложнения эпидидимита
  9. Профилактические меры и прогноз

Эпидидимит относится к урологическим заболеваниям, которые характеризуются воспалительными процессами, протекающими в придатке, либо придатках яичек. Главными симптоматическими проявлениями являются увеличение мошонки и болезненность области паха. При этом у мужчин может наблюдаться повышенная температура тела и некоторые другие признаки, свойственные простудным заболеваниям (слабость, озноб). Лечение эпидидимита в домашних условиях возможно при отсутствии показаний к хирургическому вмешательству и сопутствующих нарушений здоровья.

Лечение эпидидимита

Эпидидимит не является заболеванием, которое приводит к летальному исходу. Тем не менее, он может стать причиной множества осложнений, которые способны негативно сказаться на дальнейшем уровне жизни мужчины, его физическом и эмоциональном состоянии – лечение воспаления должно начинаться своевременно.

Чаще всего эпидидимит возникает как осложнение перенесенных ранее заболеваний – пневмонии либо ангины. Он может возникать на фоне сифилиса. Высокая вероятность развития эпидидимита после выполненной вазэктомии. При отсутствии адекватного лечения, воспалительный процесс может переходить в орхит и стать причиной бесплодия. Когда эпидидимит обнаружен в раннем периоде, возможно лечение при помощи рецептов народной медицины. Но, обращение к профильному специалисту должно состояться не позднее, чем на 3 сутки после возникновения подозрений на воспалительный процесс. При острых болях требуется безотлагательно вызывать врача на дом.

При нежелании вызывать бригаду скорой помощи, можно прибегнуть к мерам, которые временно облегчат симптоматику эпидидимита до обращения в больницу – холодные компрессы в области мошонки способны частично снять болевой синдром. Но их противопоказано держать при эпидидимите более чем 2 часа. Требуется и перерыв между компрессами – не менее 2 часов. Когда заболевание протекает легко, лечение эпидидимита на дому может рассматриваться в качестве допустимого. Терапия эпидидимита носит консервативный характер и лишь некоторым пациентам может стать необходимым хирургическое лечение.

Лечение эпидидимита заключается в устранении причин, которые спровоцировали начало патологического процесса – устранение инфекции либо травмы. При этом принимаются меры, направленные на устранение болевого синдрома. В сравнении с острым эпидидимитом, хронический тип поддается лечению сложно, симптоматические проявления могут сохраняться даже после завершения курса лечения. Тогда требуется повторение лечения в долгосрочной перспективе. Хирургия становится необходимой при недостаточной эффективности консервативных методик лечения и заключается в иссечении части либо всех придатков яичка. Хирургическое вмешательство может потребоваться и для устранения физических дефектов, возникших из-за повреждений органов мошонки. В каждом случае план лечения эпидидимита разрабатывается индивидуально. Но имеются и общие принципы – проявления эпидидимита у мужчин лечатся согласно такому плану:

  • назначение антибиотиков;
  • применение обезболивающих медикаментов с противовоспалительным эффектом;
  • ношение определенного типа бандажа;
  • преимущественно постельный режим;
  • применение препаратов местного воздействия;
  • обогащение организма витаминами и минералами;
  • соблюдение лечебной диеты.

Антибиотики, которые применяются при заболевании, назначаются исходя из обнаруженного типа инфекции. У мужчины берется мазок и, руководствуясь полученными результатами исследования, выявляется чувствительность бактерий к тому либо иному препарату. Самый эффективный антибактериальный препарат может быть показан как отдельно (монотерапия), так и в сочетании с иными.

Определить, что плохое самочувствие спровоцировано воспалением и определить оптимальную тактику лечения эпидидимита без анализов и осмотра у специалиста практически невозможно. При эпидидимите, когда уже установлен окончательный диагноз, можно воспользоваться народными средствами в качестве вспомогательной терапии. Вне зависимости от того, как протекает эпидидимит, его лечение в домашних условиях народными средствами недопустимо без предварительной консультации с врачом.

Как лечить эпидидимит дома

У мужчин при выявлении эпидидимита может не оказаться показаний к лечению патологии в условиях стационара. Тем не менее имеются некоторые правила того, как лечить патологию в домашних условиях – о них должен сообщить лечащий врач. Основные правила домашнего лечения эпидидимита:

  • Принимать назначенные лекарства в соответствии с прописанными дозировками строго по графику.
  • Отказ от продуктов питания, которые не вошли в список разрешенных в рамках лечебной диеты.
  • Воздержаться от ходьбы и любых физических нагрузок.
  • Одежда должна быть удобной и из натуральных тканей.
  • Ношение суспензория (бандажа).
  • Половая жизнь на все время лечения эпидидимита под запретом.
  • Отказаться от использования лекарственных средств, которые не были одобрены специалистом (в том числе и средств народной медицины).

При условии соблюдения правил, вероятность осложнений эпидидимита снижается, а лечение становится более эффективным – выздоровление наступает быстрее. Требуется пропить полный курс антибактериальных препаратов для уничтожения инфекции-провокатора.

Может потребоваться и инвазивное вмешательство при эпидидимите – в том случае, когда абсцесс уже сформирован, врач должен вскрыть и очистить образовавшийся нарыв от гноя. Самостоятельное выполнение операции недопустимо, так как может быть занесена дополнительная инфекция, что усложнит лечение. Если указанные осложнения не наблюдаются, то возможно применение методов народной медицины при эпидидимите.

Лечение эпидидимита средствами нетрадиционной медицины

Лечение эпидидимита рецептами из народной медицины производится в соответствии с имеющимися проявлениями. Воспаление придатка яичка может лечиться при использовании:

  • фитотерапии;
  • компрессов (охлаждающих и прогревающих);
  • ванн на основе природных составляющих;
  • определенной диеты.

При обращении к нетрадиционной медицине, следует учитывать – как и в стандартной, она преследует 2 цели в лечении эпидидимита: снятие болевого синдрома и купирование воспалительного процесса.

Методы устранения болевого синдрома при эпидидимите

Первое желание при возникновении эпидидимита – это избавиться от боли. Для этой цели могут быть использованы отвары либо настои трав. Действенным средством при эпидидимите признана такая смесь трав:

  • Стальника корень;
  • Лапчатка гусиная;
  • Чистотела корень;
  • Березы листья;
  • плоды Можжевельника.

Компоненты требуется брать в равных долях. Далее 4 ст. л. полученной сухой смеси засыпать в термос и залить 1 л горячей воды. Настаивать состав в течение 1–2 часов. Употреблять 1 стакан настоя 1 раз/сутки перед приемом пищи.

Также эффективность в борьбе с болевым синдромом при эпидидимите показала такая смесь трав:

  • соцветия Пижмы;
  • Полевой хвощ, побеги;
  • Брусники листья.

Компоненты требуется смешать в равных долях. Далее 2 ст. л. полученной смеси залить 1 стаканом горячей воды. Полученное лекарство требуется принимать спустя 30 минут после приготовления. Настой употреблять 2 раза/сутки. Средство должно быть свежим – готовится только на 1 прием.

Хорошо зарекомендовала себя при воспалительных процессах придатков Грушанка в виде настоя. Лечебный состав для лечения эпидидимита на ее основе готовится и употребляется таким образом:

  • 10 ч. л. измельченного растения требуется залить 1 л горячей воды.
  • Полученный состав настоять в термосе.
  • Настой принимать 3 раза/сутки по 50 мл.

Следует учитывать, что рецепты, в которых используется водка, при эпидидимите не должны использоваться – стандартная терапия включает в себя прием антибиотиков. При приеме антибиотиков любые пероральные спиртово-травяные составы, и составы с использованием других природных компонентов (мед, прополис и прочие), настоянных на алкоголе противопоказаны.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для того чтобы снизить болезненность в первые 2 суток, применяют холодные компрессы. После того как острая фаза эпидидимита минует, холодные компрессы сменяют согревающие.

Методы купирования воспалительного процесса

Для того чтобы купировать воспаление при эпидидимите, применяются как пероральные составы, так и средства местного применения. Наиболее распространенным при воспалительном процессе придатков яичек является сбор на основе таких растений:

  • Петрушка;
  • Толокнянка;
  • Аниса плоды;
  • Пастушья сумка;
  • Одуванчик.

Необходимо взять 3 ст. л. получившегося состава и залить 1 л кипятка. Лекарство должно остыть самостоятельно. Принимать на протяжении дня равными порциями.

Для того чтобы снизить отечность и снять воспаление, возможно применение сбора таких трав:

  • Зверобой;
  • Болотный аир;
  • Паслен.

Компоненты надо смешать в равных пропорциях. На 300 мл горячей воды необходимо 2 ст. л. травяной смеси. Далее требуется держать получившийся состав на водяной бане на протяжении 15 минут. Нельзя допускать закипания состава. Прием осуществляется 3 раза/сутки, по 100 мл. Курс лечения – 10 суток.

Для снижения воспаления придатков можно использовать настой соцветий Хмеля: 100 г соцветий помещаются в 0.5 л горячей воды. Настаивать 2–3 часа. Принимать 2 раза/сутки, по 100 мл. Курс лечения – 10 суток.

При хронической форме заболевания возможно использование состава, в который входят:

  • Фиалка душистая;
  • стручки фасоли дикой;
  • рыльца кукурузные:
  • Толокнянки листья.

Компоненты смешать в равных долях. На 200 мл кипятка требуется взять 1 ч. л. сухой смеси. Средство настоять в течение 2–4 часа. Употреблять средство требуется 3 раза/сутки по 40 мл. Курс лечения составляет 14 суток.

Также при хроническом эпидидимите, когда пациент не осуществляет прием антибиотиков, можно применять настойку Грушанки. Данное растение способно ускорить регенеративные процессы организма и быстро снимает отечность. Настойка готовится из расчета 50 г измельченного растения на 0.5 л водки. Настаивать в течение 7 суток в затемненном месте. Принимать 4 раза/сутки.

Кроме того, возможно использовать водочный компресс (при отсутствии ярко выраженного болевого синдрома). Водочный компресс хорошо прогреет пораженную область. Однако, при эпидидимите лучше использовать компресс на основе мази Вишневского, водочный компресс может выступать как альтернатива лишь при необходимости ходить на работу.

Среди эффективных средств, которые способны снизить воспаление, широкую популярность имеет луковая шелуха. Настои на ее основе крайне действенны, так как луковая шелуха содержит множество полезных веществ:

  • Луковая шелуха богата витаминами из группы В.
  • Она содержит большое количество витамина С.
  • В ней присутствует витамин Е.
  • Также луковая шелуха содержит соединения серы (усиливающие кровоток), каротин (иммуномодулятор), антиоксидант Кверцетин (оказывает благотворное влияние на мужское здоровье).

Луковая шелуха применяется как при остром течении эпидидимита, так и при хроническом. Особенную популярность средства на ее основе приобрели из-за низкого риска возникновения аллергических реакций.

Методы укрепления иммунитета при эпидидимите

При эпидидимите требуется укрепить иммунитет – это способствует более быстрому избавлению от воспаления. Для этого используется несколько сборов. Наиболее распространенным является такой состав:

  • Полевой хвощ, ростки;
  • Шиповник, плоды;
  • Можжевельник, ягоды и молодые побеги.

Компоненты смешать в равных пропорциях. На 0.5 л воды требуется 3 ст. л. состава. Далее получившуюся смесь нагреть на водяной бане, не допуская ее закипания. 250 мл средства принимать на протяжении дня, курс лечения – 7 дней, далее требуется неделя перерыва.

Хорошо укрепляет иммунитет и способствует ослаблению воспалительного процесса перетертая с медом брусника. Готовится средство исходя из соотношения 1 стакана ягод на 100 г меда. Употреблять средство по 2 ст. л. 3–5 раз/сутки. Курс лечения – 30 суток.

Помогают справиться с заболеванием и укрепить иммунитет овощные соки:

  • сельдерейный;
  • огурца в сочетании с Петрушкой;
  • свекольный;
  • морковный.

В ходе приема этих соков либо их смеси стабилизируется функция и пищеварительной системы.

При эпидидимите, в любой рецепт составов для перорального применения можно добавлять такие компоненты, улучшающие вкусовые качества лекарства:

  • Тысячелистника трава;
  • Солодка, корни;
  • Аир, корни;
  • Мята перечная;
  • соцветия Липы;
  • смородина, листья;
  • земляника, листья.

Повторять курс лечения настоями и отварами рекомендовано после перенесенных заболеваний простудного характера, а также в межсезонье – это снизит вероятность рецидива эпидидимита и предотвратит начало любых воспалительных процессов организма, укрепив иммунитет.

Диета при эпидидимите

В ходе лечения эпидидимита требуется неукоснительное соблюдение лечебной диеты. Она заключается в исключении таких групп продуктов питания:

  • консервация;
  • копчености;
  • жареные блюда;
  • продукты с искусственными компонентами;
  • острые специи и пряности, маринады;
  • чрезмерно соленые блюда;
  • творог и сыр;
  • жирные сорта мяса и мясопродуктов.

Кроме указанного, при эпидидимите требуется максимально сократить потребление спиртосодержащих напитков и ограничить потребление кофеина. Не рекомендуется потребление:

  • грибных, рыбных и мясных бульонов;
  • Шпината;
  • Щавеля;
  • чеснока, хрена, редьки и редиса;
  • бобовых;
  • шоколада;
  • сдобного теста.

В случае невозможности отказа от них, их количество в ежедневном рационе следует урезать до минимума. Данные группы затрудняют и замедляют процесс лечения эпидидимита. Для того чтобы ускорить процесс выздоровления, рекомендуется потреблять в пищу такие продукты и блюда:

  • хлеб бессолевой;
  • блины и оладьи без соли;
  • салаты без соли на растительных маслах из моркови, тыквы, свеклы, отварного картофеля;
  • отварной рис;
  • овощные супы;
  • мясо и рыба отварные (до 50 г/сутки);
  • мед;
  • компоты, отвар Шиповника.

В качестве вкусовых добавок при эпидидимите можно использовать в составе блюд такие продукты:

  • сметана;
  • яйца вареные (1/2 яйца/сутки);
  • подливы из овощей и фруктов;
  • томатный соус без соли;
  • слабо пассированный лук;
  • сливочное масло несоленое.

При эпидидимите допускается потребление кефира и молока до 100–150 мл/сутки. При нарушении диеты, либо медицинских рекомендаций возможно возникновение осложнений.

Осложнения эпидидимита

Осложнения могут быть различными – многое зависит от формы эпидидимита. К примеру, при односторонней форме эпидидимита, если тактика лечения была подобрана неверно либо была недостаточно эффективна (как может быть в случае лечения с применением исключительно народных методов), возможно распространение воспаления и на здоровую часть (переход в двусторонний эпидидимит). Далее может развиться хроническая форма эпидидимита. Двусторонний тип хронического эпидидимита может сопровождаться разрастанием соединительных тканей, а также – тотальной облитерацией придатков, приводя к абсолютному бесплодию.

Осложнения при эпидидимите возникают на фоне нарушенности кровотока в половых органах. Наиболее распространенными последствиями несвоевременно обнаруженного эпидидимита являются:

  • рубцы и спайки;
  • абсцесс яичка;
  • свищи кожи мошонки;
  • некроз яичка;
  • флегмона мошонки;
  • орхоэпидидимит;
  • нарушения сперматогенеза.

Чтобы избежать указанных осложнений требуется правильно определить факторы, которые стали причиной возникновения эпидидимита. При этом, после того как основные проявления эпидидимита были купированы, следует не пренебрегать рекомендациями врача и ответственно посещать рекомендованные им физиотерапевтические процедуры:

  • воздействие токами УВЧ;
  • УФ-облучение;
  • СВЧ-терапия;
  • диатермия;
  • электрофорез.

Физиопроцедуры – такая же часть лечения эпидидимита, как и антибиотики. После перенесенного эпидидимита требуется соблюдать меры профилактики – для предотвращения возникновения повторного воспаления. Также меры профилактики требуется соблюдать неукоснительно в случае хронической формы заболевания.

Профилактические меры и прогноз

При отсутствии эпидидимита в анамнезе, основными профилактическими мерами выступает предупреждение возникновения заболеваний, которые передаются половым путем, а также – по возможности избегать травмирования органа. Хорошей профилактикой эпидидимита являются:

  • Регулярное посещение врача для прохождения плановых профилактических осмотров и анализов.
  • Своевременное лечение заболеваний мочеполовой системы (особенно воспалительного характера).
  • Соблюдение основ интимной гигиены.
  • Поддержание защитных механизмов организма на должном уровне.
  • Отказ от беспорядочных половых связей.
  • При выборе постоянного полового партнера требуется его обследование на предмет ЗППП. В случае их обнаружения — отказ от незащищенного секса до полного выздоровления партнера.
  • Использование средств барьерной контрацепции при половых актах.

Что касается профилактики, то пациентам, перенесшим эпидидимит, следует больше внимания уделять состоянию собственного иммунитета – только его высокий уровень способен предотвратить повторное развитие заболевания. Также после любого перенесенного заболевания – инфекционного либо вирусного характера, пациенту следует тщательно следить за собственным состоянием и не оставлять без внимания такие проявления, характерные для эпидидимита, как:

  • острые боли в области мошонки;
  • плотные образования на задней стороне яичка;
  • болезненность в ходе семяизвержения;
  • кровянистые включения в сперме;
  • отечность мошонки;
  • покраснения кожных покровов мошонки;
  • увеличение паховых лимфатических узлов.

При хронической форме эпидидимита и после перенесенного заболевания требуется особенное внимание уделять личным ощущениям, при первых признаках рецидива обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Прогноз при эпидидимите обычно позитивный – при условии своевременного и адекватного лечения. Основной залог успешного и полного избавления от эпидидимита – это правильно определенная причина и полное ее устранение. Однако, даже при неспецифическом одностороннем эпидидимите и его своевременном лечении имеется высокая вероятность возникновения рубца, что впоследствии может стать причиной бесплодия (из-за блокады семявыводящих канальцев). В случае двустороннего эпидидимита вероятность возникновения бесплодия 90%.

Лечение эпидидимита при использовании исключительно средств народной медицины не может считаться высокоэффективной, так как составы на основе природных компонентов не способны уничтожить в полной мере патогенную микрофлору, которая стала первоисточником.

ЭпидидимитЭпидидимит

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Рассасывающие препараты и антибиотики при эпидидимите

    Можно ли заниматься сексом при эпидидимите

    Что такое эпидидимит у мужчин

    Причины эпидидимита у мужчин

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Рассасывающие препараты и антибиотики при эпидидимите

    Последствия эпидидимита

    Симптомы и лечение хронического эпидидимита

    Виды комбинированных гормональных таблеток

    — комбинированные пероральные контрацептивы (КОК).Такие таблетки содержат оба компонента: и эстроген, и гестаген;

    — прогестиновые препараты — мини-пили. Монокомпонентные средства, в состав которых входит только гестаген.

    — препараты экстренной контрацепции. Эти противозачаточные средства содержат крайне высокие дозы гормонов, и предназначены для ургентной, то есть срочной контрацепции.

    Каждая из групп гормональных таблеток имеет свои преимущества и недостатки, на оценке которых и основывается вывод о назначении того или иного средства.

    Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита или простуд, то обязательно загляните в class=»povedenkie»>этот раздел сайта после прочтения данной статьи. Эта информация помогла очень многим людям, надеемся поможет и Вам! Итак, сейчас возвращаемся к статье.

    — монофазные препараты.Эти лекарства содержат эстроген и гестаген в одной дозировке. Независимо от фазы менструального цикла в организм поступает одно и то же количество гормонов. Таблетки монофазных КОК окрашены в один цвет.

    К числу этих противозачаточных монофазных препаратов относятся большинство современных низкодозированных КОК: Логест, Силест, Жанин, Микрогинон, Линдинет-20 и Линдинет-30, Регулон, Диане, Ярина, Джес и другие;

    — двухфазные препараты. Таблетки двухфазных КОК делятся на две группы: первая содержит больше эстрогена, а вторая — гестагена. Для удобства приема таблетки окрашены в два цвета. Двухфазные КОК применяются достаточно редко;

    — трехфазные препараты. Упаковка трехфазного КОК содержит три группы таблеток, уровень гормонов в которых изменяется приблизительно так, как и в физиологичном менструальном цикле.

    Каждая группа таблеток покрыта оболочкой своего цвета. Трехфазные препараты считаются наиболее адаптированными к естественному циклу женщины.

    Среди современных представителей этой группы отметим Три-мерси, Три-регол, Тризистон.

    Видео: 7 продуктов, убивающих тестостерон у мужчины

    Правильное питание – один из основных факторов, влияющих на здоровье. Несбалансированный рацион может привести к уменьшению уровня мужских половых гормонов. Чтобы этого избежать, нужно запомнить, какие продукты понижают уровень тестостерона у мужчины. Это поможет скорректировать меню, поддерживающее андроген в нормальном количестве.

    При попадании сахарного песка в организм резко повышается содержание глюкозы в крови. В ответ поджелудочная железа производит выброс инсулина, который затормаживает выработку андрогена.

    Если организм не подвергается тяжелым физическим нагрузкам, он не растратит основную часть «быстрых» калорий и закладывает их в жировой запас. Сокращение употребления сахара, а также крахмала – очень результативная мера, помогающая сохранить тестостерон.

    Необходимо ограничить потребление «белого порошка» до 6 чайных ложек в течение дня и отказаться от сахаросодержащей продукции, особенно от сладких напитков и кондитерских изделий.

    Лучше всего отдать предпочтение ягодам, овощам, фруктам, меду. Они являются естественными поставщиками глюкозы.

    Кофеин дарит организму энергию и бодрость, но после чашки выпитого напитка вы вводите свой мозг в заблуждение и получаете не настоящую энергию. Кофеин способствует повышению выработки гормона адреналина и кортизола, отчего вы чувствуете вспышку энергии. Однако потребность организма в андрогене и его синтез снижаются.

    Мочегонная деятельность кофеина ведет к обезвоживанию организма, от чего страдает гормональный фон мужчины.

    После того, как вы побалуете себя выпитым крепким кофе, на несколько часов снизится кровоснабжение яичек и мозга. На ночь крепкий напиток пить нежелательно — уснуть будет тяжело. Только в фазе глубокого сна прекрасно идет выработка андрогена. Чтобы обладать хорошей половой активностью, мужчине необходимо выпивать кофе в минимальных дозах.

    Андрогены нужны женскому организму для правильного развития скелета и мускул, для нормальной работы сальных и молочных желёз. Благодаря тестостерону женщина испытывает сексуальное влечение и пребывает в прекрасном расположении духа. Повышенное количество гормона способно нарушить функции некоторых органов, что часто приводит к нежелательным последствиям.

    В норме андроген у женщин старше 10 лет должен определяться в количестве 0,45–3,75 нмоль на 1 литр. Бывают периоды, когда показатель может меняться в большую или меньшую сторону. Например, после месячных уровень гормона значительно снижается, во время беременности — повышается.

    Для женщины опасным будет повышение тестостерона, потому что изменится весь гормональный фон. Часто у девушек прекращаются менструации, что может привести к бесплодию или проблемам с зачатием. Некоторые женщины из-за повышения андрогенов не могут выносить ребёнка. Поэтому всем женщинам, планирующим зачатие, рекомендуется пройти обследование на определение уровня мужского гормона.

    Симптомы

    Повышение тестостерона определяют по следующим внешним признакам:

    • На таких участках тела, как грудь, ноги, живот, а также на лице могут появляться волосы тёмного цвета.
    • Кожа из-за сухости может шелушиться и трескаться, что способствует появлению акне, себореи и других кожных заболеваний.
    • Волосы на голове местами выпадают, жирность их увеличивается.
    • Тело постепенно приобретает мужские черты.
    • Голос становится грубым.

    Существуют более серьёзные внутренние признаки, на которые в первую очередь следует обратить внимание:

    • Снижается сексуальное влечение и физическая активность.
    • Сбои в менструальном цикле или отсутствие месячных.
    • Агрессия, плохое настроение, депрессивное состояние.

    Лечение гиперандрогении

    Методы лечения, применяемые при гиперандрогении, зависят от формы заболевания.

    Можно ли вылечить гиперандрогению? Для того, чтобы лечение дало положительный результат, лучше сочетать методы традиционной медицины с народными рецептами.

    Лекарственные препараты должен выписать врач после полного обследования пациентки. Если причина появления заболевания в нарушении работы печени, женщине назначают Гестринон или Диназол.

    В случае повышения тестостерона по другим причинам, возможно назначение антиандрогенных препаратов, например, Жанин или Ярина. Помогут снизить тестостерон такие препараты, как Ципротерон, Дексаметазон, Дигиталис и др..

    Медикаменты врач подбирает индивидуально, учитывая результаты анализов и индивидуальные особенности организма женщины. Приём лекарственных препаратов направлен на изменение гормонального фона и понижение тестостерона.

    В редких случаях врач может назначить терапию, основанную на приёме гормональных препаратов. Данный метод лечения применяется только тогда,  когда уровень гормона очень высок и несёт угрозу для жизни женщины.

    Воспалительные заболевания

    Препараты для неотложной контрацепции

    В случае сопутствующего лечения другими медикаментами необходимо проконсультироваться с врачом об их взаимодействии с Жанином. Некоторые антибиотики, барбитураты, антикоагулянты способны снижать действие контрацептива, вызывать прорывные межменструальные кровотечения.

    К таким средствам относятся:

    • противоэпилептические;
    • противотуберкулезные;
    • противовирусные;
    • антибиотики пенициллинового и тетрациклинового ряда;
    • седативные средства на основе зверобоя продырявленного;
    • лекарства, применяемые при ВИЧ-инфекции.

    Негативно влиять на метаболизм активных компонентов Жанина могут противоязвенные препараты, антимикотики, макролиды, лекарства для снижения артериального давления. При посещении стоматологического кабинета необходимо сообщить врачу, о том, что вы принимаете оральные контрацептивы.

    — гормональные контрацептивы, основа которых — синтетические гормоны;

    — местные спермициды в таблетках. Действие этих противозачаточных средств основано на спермицидном эффекте, который достигается при местном, вагинальном применении.

    Конечно, наибольший интерес с точки зрения фармакологического эффекта составляют именно гормональные средства. С них и начнем наше знакомство с противозачаточными препаратами.

    Вторая большая группа противозачаточных гормональных таблеток содержит только один гормон — гестаген. Из-за низкой дозы действующего вещества эти препараты получили звучное название мини-пили. К числу наиболее популярных противозачаточных таблеток мини-пили относятся:

    • Эксклютон, содержащий 500 мкг линестренола;
    • Микролют, в состав которого входит 3 мг левоноргестрела;
    • Чарозетта и Лактинет, которые содержат по 75 мкг дезогестрела.

    — отсутствие побочных эффектов, связанных с поступлением эстрогена.За большинство неблагоприятных событий вследствие приема КОК несет ответственность эстроген. В связи с отсутствием этого гормона в мини-пили они лучше переносятся, чем комбинированные таблетки;

    — возможность назначения при лактации. Монокомпонентные противозачаточные считаются средством для кормящих мам.

    Доказано, что гестагены, используемые в мини-пили не влияют на качественный состав грудного молока и не уменьшают его количество. Напротив — существует информация, утверждающая, что прием мини-пили способствует улучшению лактации и удлинению срока кормления грудью.

    ВОЗ рекомендует применять монокомпонентные противозачаточные таблетки спустя 6 недель после родов;

    — возможность применения мини-пили у женщин, которым противопоказаны комбинированные таблетки. Монокомпонентные противозачаточные безопасны у пациенток с тяжелым сахарным диабетом, мигренью, заболеваниями сердца и сосудов, варикозной болезнью, а также у курящих.

    Кроме того, мини-пили — это противозачаточные таблетки, которые показаны женщинам старшего репродуктивного возраста, в том числе и после 40 лет;

    — отсутствие побочных эффектов после резкой отмены таблеток. В отличие от КОК отменить прием монофазных противозачаточных препаратов можно в любой момент лечения.

    Наряду с плановой контрацепцией каждая женщина должна помнить, что существует и второй, экстренный вариант противозачаточных таблеток. Они предназначены прежде всего для пациенток, редко живущих половой жизнью, а также в непредвиденных случаях, когда по каким-либо причинам плановые противозачаточные мероприятия не были проведены.

    Препараты для экстренной контрацепции называют посткоитальными, применяющимися уже post factum, то есть после того как. Если половой акт произошел до овуляции, высокие дозы гормонов противозачаточных таблеток гарантируют ее отсутствие.

    Если же зачатие все-таки наступило, неотложные контрацептивы обеспечивают гипотрофию эндометрия, вследствие чего эмбрион не сможет прикрепиться к стенкам матки. Кроме того, низкая концентрация прогестерона гарантирует невозможность развития беременности.

    Чтобы быстро достигнуть желаемого эффекта, необходимо введение максимально высоких доз гормонов. Поэтому препараты посткоитальной контрацепции — это высокодозированные гормональные средства, которые рекомендуется применять как можно реже. Эффективность ургентных препаратов достигает 97–99%.

    — комбинированные таблетки.Обычные комбинированные КОК при определенной концентрации могут обеспечивать экстренное противозачаточное действие. Этот способ контрацепции получил название метода Юзпе. К числу противозачаточных средств, используемых по методу Юзпе относятся Микрогинон, Минизистон, Фемоден, Регивидон, Регулон и другие;

    гестагены. Эта группа представлена противозачаточным средством Постинор и его аналогами — Микролютом, Эскапелом и Эскинором-Ф;

    антигонадотропными препаратами. К числу таких средств относится Даназол, который представляет собой средство для лечения эндометриоза;

    антипрогестероновые средства. Современное средство, подавляющее синтез прогестерона — Мифепристон — применяется в качестве и средства экстренной контрацепции, и при медикаментозном аборте.

    Противозачаточный эффект местных, то есть вагинальных, контрацептивов основан на спермицидном действии составляющих препарата. Большинство спермицидных средств выпускаются в виде суппозиториев, однако фармацевтические компании освоили технологию производства и противозачаточного крема, и пены и, конечно, вагинальных таблеток.

    В России зарегистрированы только одни спермицидные вагинальные таблетки — Фарматекс. Действующее вещество препарата — антисептик и спермицид бензалкония хлорид. Фарматекс обладает комплексным действием:

    • спермицидным.
      Индекс Перля Фарматекса при правильном применении составляет около 1%. Бензалкония хлорид способствует разрушению жгутиков и головки сперматозоида;
    • бактерицидным.
      Фарматекс обеспечивает и защиту от заболеваний, передающихся половым путем, в том числе, хламидиоза, гонореи, трихомониаза, ВИЧ-инфекции, вируса простого герпеса 2 типа.

    Показания к применению Жанина

    Комбинированный оральный контрацептив (КОК) назначают в следующих случаях:

    • В качестве монотерапии при эндометриозе, если отсутствуют показания к хирургическому лечению.
    • В период подготовки к оперативному вмешательству.
    • При бесплодии на фоне эндометриоза.
    • Для профилактики рецидивов заболевания после хирургического лечения.

    Схему терапии подбирает гинеколог с учетом степени тяжести заболевания, наличия сопутствующих патологий, гормонального фона пациентки и существующих противопоказаний.

    Перед началом лечения женщине следует пройти полное гинекологическое и общемедицинское обследование, чтобы исключить беременность, хронические заболевания, опухоли, аллергическую реакцию, инфекции половых органов.

    Разобравшись, как принимать Жанин от эндометриоза, можно начинать курс. Лечение проводится по определенной пролонгированной схеме, которую подбирает лечащий врач индивидуально для каждой пациентки. Таблетки необходимо пить ежедневно в течение 63–84 дней, а начинать курс необходимо в первый день менструального цикла.

    В сутки принимается 1 капсула, причем делать это нужно в одно и то же время. Для удобства на блистере указаны дни недели.

    Если интервал между последним принятым драже составляет более 12 часов, эффективность препарата снижается. Если женщина по каким-либо причинам пропустила очередной прием таблетки, нужно как можно быстрее выпить КОК.

    В противном случае может произойти нежелательная беременность. После курса лечения делают интервал на 4–7 дней, затем продолжают прием таблеток по той же схеме.

    Женщины часто интересуются — как долго можно пить Жанин при эндометриозе? Терапия занимает около 6 месяцев. Препарат искусственно прекращает месячные, они начинаются только в момент перерыва между употреблением драже. Кровянистые выделения появляются на 2–3 день после отмены, могут быть обильными или, наоборот, скудными, мажущими. Менструация заканчивается после возобновления приема контрацептива.

    Приобрести Жанин можно в аптеке по рецепту врача. Цена на него составляет от 1 тыс. рублей. Существует несколько форм выпуска драже: по 21 или 63 штуки в одной упаковке.

    Для достижения противозачаточного эффекта необходимо непреложно соблюдать правила применения Фарматекса:

    • таблетку необходимо вводить во влагалище за 10–15 минут до полового акта.
      Именно такой промежуток времени необходим, чтобы твердая таблетка распалась и начала работать. Длительность действия составляет около трех часов. Перед каждым следующим половым актом необходимо применять дополнительную таблетку, даже если срок действия предыдущей еще не закончен;
    • строго запрещено использование мыла и других щелочных моющих средств для туалета наружных половых органов за два часа до и после применения противозачаточных таблеток. Это связано с тем, что мыло способствует быстрому и полному разрушению бензалкония хлорида.

    В качестве противопоказаний к применению Фарматекса фигурирует только индивидуальная непереносимость действующего вещества и изъязвление слизистой влагалища. В остальных случаях препараты бензалкония хлорида полностью безопасны.

    Среди всех существующих на рынке противозачаточных таблеток Фарматекс занимает особое место. Если для покупки гормонального средства необходима консультация врача, то таблетки Фарматекса можно приобрести в любой аптеке мира без рецепта.

    В заключение стоит признать, что выбор противозачаточных таблеток у современной женщины велик. Дело за малым: за ответственностью.

    Показания к применению Жанина

    Лечение Жанином противопоказано при следующих заболеваниях:

    • сахарный диабет, диабетическая ангиопатия;
    • гормонозависимые раковые опухоли печени, молочных желез, половых органов;
    • индивидуальная непереносимость активных веществ;
    • гипертония;
    • стенокардия;
    • эпилепсия;
    • аритмия;
    • атеросклероз;
    • панкреатит;
    • заболевания крови;
    • варикозное расширение вен, тромбоз, особенно у женщин зрелого возраста;
    • вагинальные кровотечения невыясненной этиологии;
    • хронические заболевания печени;
    • беременность и кормление грудью;
    • длительная обездвиженность;
    • недавно перенесенные хирургические операции, травмы.

    Если во время лечения выявляется беременность, то препарат отменяют, хотя негативное влияние на развитие плода Жанин не оказывает. Нельзя пить таблетки в период лактации, так как лекарство вызывает перегорание грудного молока.

    Использование Жанина вызывает незначительное повышение артериального давления. Если это ухудшает самочувствие женщины, состояние компенсируют. В случае неконтролируемой гипертензии прием КОК прекращают. Больным, страдающим сахарным диабетом, может понадобиться изменение дозировки гипогликемических препаратов.

    Возможные осложнения и побочные эффекты

    Препарат можно принимать только по назначению врача. Слишком длительное лечение повышает риск развития рака шейки матки, молочной железы, печени. Комбинированное контрацептивное средство может вызывать панкреатит, повышение артериального давления, набухание, болезненность груди, мигрень, повышенную утомляемость, снижение полового влечения, ухудшение зрения, увеличение массы тела.

    Со стороны пищеварительного тракта:

    • тошнота;
    • рвота;
    • диарея;
    • боль в брюшной полости.

    При развитии аллергии появляется кожная сыпь, эритема, сильный зуд, отечность. Если в период отмены КОК идут обильные месячные, может развиться железодефицитная анемия.

    В период отмены драже может не начаться менструация — в таких случаях необходимо пройти обследование на возможную беременность. Зачатие ребенка на фоне эндометриоза и Жанина маловероятно, но иногда случается, если пропускать регулярный прием драже.

    Интервал между курсами лечения может вызвать повышение уровня тестостерона. В результате появляется угревая сыпь, выпадают волосы, женщины становятся раздражительными.

    Во время лечения нельзя находиться под прямыми солнечными лучами, посещать солярий. Лекарство иногда вызывает мажущие, кровянистые выделения, маточные кровотечения. Чаще всего это происходит в первые месяцы терапии эндометриоза и проходит после адаптации через 3 цикла. При необходимости продолжать лечение больше 6 месяцев женщинам необходимо пройти тщательное контрольное обследование.

    Питание при гиперандрогении

    Часто причиной данного заболевания становится неправильное питание женщины, которое исключает из рациона животную пищу.  Как снизить? Уменьшать андроген можно, если полностью отказаться от вегетарианства и включить в программу питания мясо и пищу животного происхождения.

    Женщине с повышенным тестостероном необходимо ежедневно употреблять молочные продукты и белый хлеб. Также в меню нужно включить жареные овощи, мёд, сою и растительные масла. Еду необходимо приправлять небольшим количеством соли, а в чай или кофе добавлять сахар.

    Если женщина страдает лишним весом, то для похудения ей следует избрать любой способ, кроме диеты. Многие специалисты советуют заняться йогой. Она поможет очистить и восстановить организм, а также поспособствует правильной работе эндокринной системы. Эффект принесут и занятия пилатесом.

    Каждой женщине необходимо следить за уровнем тестостерона в организме, вовремя проводить диагностику и лечение. Пониженный уровень мужского гормона отрицательно влияет на работу организма.  Поэтому лучше, когда уровень гормонов будет находиться в норме.

  • Добавить комментарий